体能测试量表(先来看看国家技术资源网队队员体能评分量表)
中新网3月7日电为提高中国足球技战术水平和国际竞争力，中国足协6日发布通知，在国家队和各级职业足球俱乐部倡导“春训”运动。
在这份通知中，足协显示，各级国家队和职业俱乐部以“基础体能训练”为切入点，基于足球赛事各位置运动员的特殊体能特点，在不断强化中国足球运动员速度、敏锐度等专项优势的基础上，增加了耐力素质和力量素质的针对性训练，设有“YOYO测试、12分钟跑测、5×25米测试、深蹲和卧推”
足协在国家队和各级职业足球俱乐部倡导“春训”运动，也是响应《国家体育总局办公厅关于进一步加强基础体能训练技术资源网络补充短时体能的通知》中的命令。
国家体育总局近日通过官网公布了这一通知，称“长期“技术资源网络欠债”导致的基础体能弱、专项体能弱的问题，制约了我们在决战东京和决赛中的能力提升和实力发挥”。
《通知》显示，保持“体能是东京奥运会门票”的推广标准，不断加强体能训练工作。肯定每个项目的基本体能标准，达不到标准的不允许加入奥运推广。
体能标准测试分为基础体能测试、躯干稳定性测试、高下肢左右力量平衡测试和平板体能测试。三项测试各得100分，单项不低于75分，总分不低于240分的视为体能标准。体能标准将是提升运动员的前提条件，达不到标准者不允许参加东京奥运会。
与此同时，《通知》还颁布了国家队体能达标测试评分表，其中坐位前倾和引体向上是大众健身的常见练习。按照这个尺度，你能得多少分？但是别忘了，我们必须尽力而为。