提神(提神八招)
人们经常在阅读、学习和加班的过程中昏昏欲睡。当他们昏昏欲睡时，他们的大脑不会醒来，技术资源网络的有效性会下降。不仅记不住要背的东西，还容易出错。他们在数据上出错，在文本编辑上出错，不小心发出未完成的邮件。当他们醒来时，他们真的很恼火，很后悔！今天给大家介绍八个提神醒脑，让大脑快速清醒的妙招。
1.用冷水洗脸
当你在枯燥的工作和学习中感到困倦，想睡觉时，用冷水洗脸。冷水刺激你的皮肤后，你可以很快醒来。
2.涂抹精油
长时间学习，熬夜加班，难免困倦。在太阳穴涂上少量的风油精，可以立刻让你感到神清气爽，立刻清醒。但是风油精有很强的味道和刺激性，涂抹的时候要小心溅到眼睛上。
3.冷却油
凉油有提醒人醒来的作用。就像风油精的用法一样，也适用于太阳穴，可以让你的大脑立即清醒。
4.听音乐
当你累了，困了，来点快节奏的，欢快的，提神醒脑的音乐，能快速的提神醒脑，让你一下子变得活泼起来。
5.喝茶
茶中含有咖啡因，可以愉悦神经中枢，提神醒脑。同时，多喝茶还可以改善食物消化，提神醒脑。喝茶带来的快乐程度取决于茶的用量。所以，想要提神，可以喝浓茶，但不能经常喝。首先，它对睡眠不好，其次，它对你的肾脏不好。
6.喝咖啡
疲劳困倦时喝咖啡是最常见的提神方法。因为当人体非常疲劳时，它会通过一种叫做腺苷的信号物质，将技术资源网络与大脑中的特定受体连接起来，并将疲劳信号传递给大脑。咖啡中的咖啡因也会与这种受体结合，阻碍大脑疲劳信号物质的吸收，人就不会感到疲劳。经常喝咖啡对身体伤害很大，所以大家还是需要适量。
7.做活动
当你在学习和工作中感到疲惫困倦时，不妨放下工作，站起来活动活动，散散步，伸伸懒腰，伸伸胳膊和腿，做一些深蹲或俯卧撑，这样全身的细胞就能活泼起来，脑细胞也能放松下来，起到提神醒脑的作用。
8.吃刺激性食物。
当你困的时候，当你的眼睛模糊的时候，你会在吃了一口刺激性的食物后立刻感到神清气爽。比如吃一片柠檬、一个冰淇淋、一个冰镇西瓜、一个很酸的糖科技资源网或者薄荷糖等等。但切记不要吃太多，以免伤胃。