主要血氧(血氧含量有多重要？)
△武汉金银潭医院党委副书记、院长张定正在查看危重患者病历。(柯伟摄)
感染新型冠状病毒的肺炎患者的常见症状是“血氧含量降低”。血氧含量、体温、脉搏、呼吸、血压和疼痛被称为六大生命体征，但这个概念并不为大多数人所熟知。血氧含量是多少？对人体有什么影响？新华体育采访了几位医生和研究人员，听听他们有什么要说的。
血氧含量是指血液中的总氧含量，包括物理溶解在血液中的氧和与血红蛋白结合的氧成都体育学院活动医学与健康研究所研究员张艺宏介绍。人体吸入肺部的氧气最终会与红细胞中的血红蛋白结合，然后被分配到身体的各个器官和组织。只有这样，细胞才能正常生存和工作。
正常情况下，人体血氧含量的正常值为:动脉血150-230毫升/升；100-180毫升/升静脉血。同一个人的动脉血氧含量比静脉血高50毫升/升左右，男性高于女性。
与血氧含量相比，临床上更常用的指标是血氧饱和度，它是指血红蛋白与氧结合所达到的饱和度百分比。正常情况下，人体动脉血的血氧饱和度约为95%-100%，静脉血的血氧饱和度约为75%。
△人体吸入肺部的氧气最终会与红细胞中的血红蛋白结合。
在明确了血氧含量的概念后，接下来的问题是，血氧含量对人体有什么影响？
因为人体所有的细胞都是靠氧气为生的，所以氧气的含量几乎会影响到身体的每一个部位。四川省医学科学院四川省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师郭璐表示，血氧饱和度过低会导致严重的全身并发症，如头痛、头晕、烦躁、精神错乱甚至昏迷。汗腺导管系统缺氧会导致心肌缺血，出现严重的心脏骤停和心力衰竭。呼吸缺氧可导致呼吸衰竭、呼吸停滞等。
在我国活动性猝死的研究报告中，有病例显示，活动者心脏无器质性疾病和异常，死亡原因可能是活动负荷超过其承受范围，心脏循环系统所需的血容量和需氧量突然增加，但供应量相对减少。在血氧供应不足的情况下，运动者的心肌会出现急性缺血、心脏骤停和脑血悬液，进而出现活动性心脏性猝死和脑性猝死。
△吸气时感觉肚子向外胀，然后一次性吐出空气。
但同时，血氧含量不要尽可能高，而应保持在正常范围内。因为氧气摄入过多(如纯氧摄入)且超过一定时间会引起氧气中毒，但对健康有害。普通人应该保持血氧含量在正常水平。第一，坚持空气的新奇和循环。第二，加强心肺效应和锻炼，加强呼吸能力和血液运输能力。
成都体育大学运动医学院副院长廖表示，经常性的运动，尤其是有氧运动，可以有效提高呼吸系统的功效，一定程度上提高抵抗疾病的能力。因此，面对新型冠状病毒中的肺炎疫情，我们应该鼓励大家坚持规律的活动，尤其是有氧活动。还可以专门针对呼吸系统做一些呼吸深度、节奏、呼吸肌力和耐力练习，提高呼吸系统天赋。比如练习吹蜡烛，把蜡烛放在10厘米远的地方，试着吹出来。
对于平时活动量少、活动量突然增加、或者缺乏专业指导的普通人，有条件的可以做一个血氧测试。
为了事业方便，目前有“手指夹血氧计”等家用检测设备，赞助人们足不出户就能检查血氧饱和度。此外，使用智能活动手环等具有血氧饱和度数据检测功能的可穿戴设备来跟踪您的血氧饱和度也是一个不错的选择。