0 18岁身高体重量表(0~18岁儿童身高体重量表表)

孩子一出生，护士就会告诉家人是男孩还是女孩，然后告诉你孩子有多重！但是没有说孩子有多长。其实真的不合理。会让家长太注重体重而忽视身高！

中国优生学会常务理事蒋:孩子一出生就要注意身长。

足月儿48~52 cm正常，其中有4 cm的差距，儿童身高1 cm差距显著。

孩子身高增长的时间是有限的。一般女生长到16岁左右，男生长到18岁左右。

如果孩子想要长得更高，拥有更健康的身体和更匀称的发育，父母从孩子出生开始就要注意孩子的身高和体重！它是0~18岁儿童特殊的生长发育情况，必须时刻关注。

《声望》杂志《中国儿科杂志》曾出版过《0~18岁儿童青少年体重身高百分值表》，家长可以根据表格查看孩子达到了哪个年级。

男生一张，女生一张，根据不同年龄孩子的身高分等级。

孩子的体重和身高一般分为五个等级(等级):低、下、中、中、上、上。

孩子的身高或体重比第1栏中的少。第三意味着孩子的身高和体重更低，等等。，讲解孩子生长发育缓慢，及时带孩子去医院了解是什么原因导致的，并根据医生的建议进行纠正。

孩子的身高或体重大于最右边一栏的第97名，说明孩子的身高和体重属于第一类。

身高好是好事，但如果孩子的体重比身高好的重，说明已经面临的肥胖风险。

1日至25日之间，属于中低身高体重；第5至第75之间，中等身高和体重；第75-90名的身高和体重都在平均水平以上。

0~18岁孩子的身高在黄金期增加，家长学会及时监测和调整，让宝宝更健康。

▲胎儿期:营养均衡，防止胎儿过小或早产。

胎儿的身高和体重:胎儿从受精卵长到50厘米长，重6公斤。

这些生长发育需要母亲在孕期补充足够的营养。

妈妈一定要注意在胎儿期摄入足够的蛋白质和钙的技术资源网，避免缺铁性贫血和营养不良。

在产检的时候，要知道胎儿的大小和胎龄是否匹配，如果不匹配，要及时寻求医生的赞助。

防止孩子早产，能够保证孩子出生时身高体重达标。

【京英建议】

产检不缺，奶要喝好。

▲0~1岁:吃、睡、补D，抓住飙升期。

增长:

孩子一岁就能长到75厘米，平均每个月长2厘米，特别是出生前三个月每月长4~5厘米。

一岁的时候体重翻了两番到20斤左右，平均每个月增重1斤。

发展特点:

体重增加不仅是为了增加脂肪，也是为了增加儿童骨骼、内脏和大脑的重量。因此，一岁前儿童的生长发育对他们的健康成长至关重要。

【京英建议】

母亲必须定期带孩子做儿童保健，了解孩子的生长发育情况。

给孩子足够的牛奶，睡好觉，每天补充维生素AD。

一岁前的孩子也要抓住几个飞升的时间段。

▲1~3岁:辅食要单独做，牛奶不可少。不要吃成人食物。

增长:

它每年大约长高十厘米，重五磅。

发展特点:

一岁以后，孩子的奶量减少，食物摄入量增加。家长要注意不要偷懒让孩子吃大人的食物。成人食物相当大，会加入各种调味料，不利于儿童肠胃消化，容易导致儿童积食，影响食物的消化、接受和应用。

【京英建议】

辅食应该分开做。确保你的孩子每天摄入500毫升左右的牛奶。

▲3~7岁:食物多样化，饮食习惯良好。

增长:

每年身高7厘米，体重4磅。

发展特点:

3到7岁的孩子上幼儿园。这时就要培养孩子的习惯，比如定时吃饭，定时睡觉。

让孩子有规律的吃饭睡觉，让孩子吃得更好，睡得更好，有利于孩子的生长发育。

【京英建议】

给孩子养成少吃零食、规律饮食的好习惯，每天给孩子喂400毫升牛奶。

▲7~10岁:给孩子补钙，为青春期做准备。

增长:

它每年长高7厘米，体重4公斤。

发展特点:

7~10岁是儿童对钙需求的高峰期。这个时候，孩子每天需要1200毫克的钙，比孕期和哺乳期需要的钙还多。孩子很快就要进入生长发育的高峰期，要提前储备钙质。

在日常饮食中，孩子应该吃富含钙的食物:各种豆制品、虾、小鱼干、奶酪、芝麻酱和花生酱。

每天给孩子600毫升牛奶，最好选择每100毫升含钙120毫克的高钙牛奶。

为了满足孩子对钙的需求，充足的钙沉积到孩子的骨骼中，有利于青春期的成长。

【京英建议】

如果宝宝没有喝够奶，可以用钙片补补。

▲11~18岁:多喝牛奶，积极进行户外活动。

增长:

在青春期，男孩长约28厘米，女孩长约25厘米，体重以每年8磅的速度增长。

发展特点:

孩子们正处于青春期。父母应该给孩子尽可能丰富的饮食。少喝碳酸饮料，少吃甜腻的零食，少吃高脂肪的食物，让孩子吃一些营养密度更高的食物。

每天喝500毫升牛奶，户外运动一小时。

【京英建议】

一日三餐缺一不可，牛奶是每天的零食，注意孩子身高的增加。

写在最后:

孩子的成长发育时间是有限的。在有限的时间里，如何让孩子长得更高更健康，是家长应该思考的问题。