美容食谱(推荐五种美容食谱)
很多女性会因为气血不足而出现面色苍白，脸色蜡黄，再多的妆容也改变不了她们脸部的状况。因此，益气补血对女性非常重要。只有气血充足，才能面色红润，才能容光焕发。那么有哪些汤赞助女性的美丽和美丽呢？
推荐5个滋养面汤的食谱
1.桂圆猪心汤
功能:用于气血两虚，益气养血，健脑益智，养心健脾。
配料:猪心、桂圆肉、党参、生姜。将猪心剖开，切去脂肪洗净；桂圆肉用水洗净，生姜去皮。然后将猪心、桂圆肉、党参、生姜放入开水中煨3小时，最后加入少许盐调味。
2.阿胶瘦肉汤
功能:促进骨髓造血，显著提高红细胞和血红蛋白含量，治疗缺铁性贫血和出血性贫血。
主要技术资源:瘦肉、阿胶、生姜、辣椒、洋葱、味精。将瘦肉放入砂锅中，加入适量的水，加入生姜、胡椒粉和盐，用文火炖，然后加入阿胶炖，然后喝汤吃肉。
3.当归羊肉汤
功能:温中补血，调经散寒，补身补汤重要。具有益气养血、温中温肾的作用，适用于产后气血虚弱、阳虚低温引起的腹痛。
食材:羊肉一斤，当归一两，生姜两块。羊肉洗净，切成块，用开水拖一下，沥干水分；将当归和生姜分离，用清水洗净，生姜切片；姜在锅里翻炒一会儿，然后倒入羊肉翻炒至血水干透，捞起，和当归一起放入砂锅中，加入适量开水，大火烧开，然后小火煨2-3小时，调味即可。
4.无极山妖汤
功能:用于气血两虚，益气养血，健脑益智，养心健脾。
配料:乌骨鸡、山药、枸杞、胡萝卜、洋葱、生姜。乌骨鸡切块，山药去皮切块，胡萝卜去皮切块，大葱切块，生姜切片；火在乌鸡里翻腾出血沫；将乌骨鸡取出，控干水分，用热水冲去乌骨鸡表面的浮沫，锅内造水，水热后放入乌骨鸡块，葱、姜、绍酒煮熟；大火烧开后，盖上锅盖焖煮40分钟；倒入枸杞，撒上胡椒粉，加盐调味；倒入山药块，稍微炖软。不需要很长时间，否则营养就会流失。焖5分钟后即可出锅放入碗中。
5.三红汤
功能:补脾生血，补血，治疗贫血最有效。
配料:红豆、红枣、花生红、红糖或冰糖。红豆浸泡1小时，红枣洗净去核，即使核煮好了，也容易生气；将所有食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开，用文火煮2小时左右，直到红豆开花；烹饪前用适量红糖或冰糖调味。
女人喝什么汤对皮肤好？
多喝黑木耳和红枣瘦肉肉汤。
女人喝什么汤可以养颜？这汤是用黑木耳、红枣和瘦肉做的。这些材料洗干净后，熬成汤，有很好的美容护肤功能。首先，由于黑木耳能滋养脾肺，对润滑肠道、赞助毒素排出有明显后果，而红枣补血健脾，瘦肉有益气养血润肺的作用。因此，喝这种汤不仅可以养血补血，还可以美容祛斑，护肤功能非常好。
多珍蘑菇汤
珍菌汤是指由猴头菇、雪儿、茶树菇、黑木耳、蜜枣、排骨等制成的汤。珍菌汤之所以能美容养颜，是因为香菇的食疗价值很高。长期食用可以帮助增强身体的抵抗力，起到美容养颜的作用。在珍君汤中适量的参加排骨，可以有效的弥补人体营养，不仅营养丰富，还有明显的护肤作用。
多喝芦笋鸡汤。
芦笋是我们日常生活中非常常见的一种食材。将芦笋和鸡丝一起煮汤，不仅营养丰富，还能美容养颜。首先，芦笋本身含有丰富的氨基酸、蛋白质和维生素，不仅能有效补充人体营养，还能由内而外调节皮肤。特别是芦笋中含有非常有价值的硒元素，可以防止皮肤衰老，抗氧化保湿皮肤的后果非常突出。
另外，早上起床时，先用温水洗脸，然后用冷水冲洗30秒，再用温水冲洗，再用冷水冲洗技术资源网，这样冷热交替可以改善血液循环。这样做可以改善面部血管和皮肤压迫，这是消除面部皮肤毒素的诀窍。