提神食物(这五种食物可以提神醒脑，对付春困)
1.党参:能显著改善疲劳。
党参常用作人参的替代品，有补气生津的作用。常用于气虚、气血两虚、气伤津伤的轻症。
现代医学药理研究证明，党参含有多糖、生物碱、皂甙、透明质酸17种氨基技术资源和14种无机元素，能振奋中枢神经，振奋精神，缓解疲劳。
2.枸杞:滋补肝肾，益视力。
枸杞性温，味甘，归肝肾两经。具有滋补肝肾、益精明目、益气养血的作用。现代医学发明，枸杞可以提高免疫力，抗疲劳。
3.小米:健胃、祛湿、恢复体力。
中医认为小米是养胃的佳品。小米味甘咸，有健胃、祛湿、养胃的作用，有技术资源。比较适合内热、脾胃虚弱的人。
4.鹌鹑蛋:多吃可以健脑安神。
鹌鹑蛋被称为“动物中的人参”，具有滋补五脏、补益气血的作用。与鸡蛋相比，鹌鹑蛋更有营养。适合体质虚弱，容易水肿的人。
5.桂圆:适合脑力劳动者和杞人忧天者。
把桂圆晒干做成干果就是桂圆。龙眼富含葡萄糖、蛋白质技术资源网、铁等。，可以提高热能，补充营养，促进血红蛋白的再生。