如何提高自己的表达能力(想提高自己的口才和表达能力)

诱惑口才需要经历一些步骤。

刚开始当然是基本功的锻炼，比如如何发音准确，说话流利，表达清晰等等，这些都是可以通过锻炼来提高的。

当你的基本功过关了，那么你就要提高自己的心理素质，这只能通过你刻意的与人接触来磨炼。

自我心理调整就是采取积极的思维，深呼吸，尽可能的放松，然后有勇气走进人群中去锻炼，接触不同的人，不管是销售人员，服务员还是其他人，尽可能的和他们说话，哪怕当时的心理煎熬那么厉害，多呆一会儿。

事后总结自己的问题，说错了或者说的不好，想想自己为什么说错了，为什么说的不好。保持一段时间，心理素质自然会提高。

有了这些素质，再去技术资源网学习如何讲情商，事半功倍。如果你没有这些基本功，你很难驾驭情商。

以下是一些口才训练方法的总结。

1、大声朗读，快速背诵。

大声朗读可以加深我们的语感，使我们说话得体。

所以，当你读一本书或者看到一些好的段落时，大声读出来，读几遍，直到通顺为止。

当然，最好的方法是每天坚持读一些短文。或者杂志或手机上的推送文章，都可以作为磨炼的素材。这样做不仅可以练习说话清晰、有智慧，还可以积累文章中的知识和信息，一举两得。

我们应该大声朗读什么类型的文章？答案是:看你的需求。

如果你希望提高你的抒情语感，读一些情感文章；如果想提高自己的逻辑语感，看一些逻辑类比高的文章；想提高自己的举报口才，就看一些举报文章。

这样，你通过朗读积累了语感之后，自然就知道怎么说了，说的话也就符合了一定的表达模式。

每天坚持大声朗读半小时以上。如果你能认真阅读一些练习并背诵出来，对你的练习会更好。

2.自动记录的

这是我曾经在文章中介绍过的训练方法。任何能将自己的录音转换成文字的APP都可以应用。

第一，可以录下自己的声音；第二，软件可以瞬间把你自己的录音转换成文字。和语言保存在一起。如果条件允许，最好每天都做这个录音日记。

自己录音对训练口才有什么好处？

因为这些练习方法相当于和别人聊天或者表达，都是要求你针对某个话题说出来，而你现在说的是手机这个“东西”。

如果你能在私下里把自己锤炼得说话流利，表达完美，哪怕面对的是别人的言语和表情，后果也是一样的。毕竟你已经形成了一种思想和表达方式。

每次锻炼的时候，先把自己想说的话录下来，然后再听一遍，看看自己真的说不好什么，反复观察，讨论什么卡了，什么不够流利，然后为了更好再录一遍，反复优化自己的表达。

这种针对性的训练一直保持下去，你的口才自然会提升很快。

3、即兴阅读

平时在街上闲逛的时候可以试着读出一些标志或者标语。

因为这些词并不是我们日常生活中经常使用的表达方式，比如“惠玲一品，凤山水岸，你心所属的家”，通过读一些不常读的词，可以有效地锤炼你的口语发声方法。

毕竟如果长期习惯性的说话，一旦想用其他不同的方式表达，就很容易卡住，甚至不知道如何组织语言。

所以，多读一些平时不常用的表达，让嘴巴适应不同句子的感觉，自然就能说得慢而流畅。

长此以往，你会发现不仅你的记忆力增强了很多，而且你的快速理解和即兴创作的能力也增强了。

4、复述法

复述法简单来说就是用自己的语言重复你所看到的，故事，文章。

这个方法的关键点是，读完文章后，首先要明确文章的中心目的，理解文章的意思，围绕这个中心说什么，然后自己复述的时候尽量围绕这个中心讲。

复述一篇文字材料时，一定要理解抓住这篇材料的中心目的，即主题，这是复述的根本要求。

无论是详细复述还是简要复述，练习者都要尽可能地紧扣原材料的重要信息:主题不能变，重要内容不能变。

当我们复述时，我们必须根据材料的思想和情绪来调整你的语气和语调。因为特定的词只适合在特定的地方表达。

有些语言材料脱离了具体的环境，其意义就会发生变化。对于同一个词，不同的语言环境，不同的对象，意味着不同的东西。

比如你朋友中了大奖，你问他是不是觉得他很牛逼，然后你朋友很礼貌的说:“你突然问我这个，我说不准！”在那种背景下，我们都知道朋友说的“不确定”是什么意思，就是假装自己很卑微。

但是如果你用错误的语气对别人重复“朋友”这几个字，那么这个“不确定”就是“不确定”或者“不确定”的意思。

所以复述的时候一定要明确材料的具体意思，你的能力足够准确复述。

这种练习是为了锤炼语言的连贯性，临场即兴的能力，语言组织的能力。

如果能在大家面前复述一遍就更好了。它还能磨炼你的勇气，克服你的紧张。

5.仿真法

我们每一个人从小都会模仿，模仿大人的工作和说话。

但是现在，我的建议是模仿那些你认为口才好的人，比如主持人、脱口秀表演者，看他们怎么说话，怎么使用语言，语气、神态、表情是怎么表现出来的，等等。

比如你找一个演讲人的视频，通过模拟他的演讲方法来练习，你最好在表达的时候控制好他的言行，你要清楚的知道哪里声调高，哪里声音温柔。这个过程是我们学会表达的过程。

当然还有一种方法，就是一边听广播，一边和广播里的主持人说话。他说什么，你就说什么，短时间内把对方的话抄一遍，看你能不能说得流利。

这种跟随口才的压制性练习，可以帮助你按照别人的节奏练习说话，从而提高自己口才的不同表达方式。

小时候，我们通过向父母和周围的人学习和模仿，学会了说话。那么我们也可以用模拟的方法来模拟在这方面有特长的人来练习口才。

这样，久而久之，我们的口语表达能力就能得到提高。

6.描述方法

我们小时候都是通过看图说话来学习的，描述的方法和这种看图说话差不多，只不过我们要看的不仅仅是书上的图，还有生活中的一些场景、事、物、人，要求比看图说话更高。

简单来说，描写法就是把你看到的风景、事物、事物、人用描写性的语言表达出来。

描述性方法可以说比上述训练方法走得更远。

没有现成的演讲稿、散文、诗歌等。对于你的练习材料，而是要求你组织自己的语言来描述。因此，描写训练的重要目标是培养学生的语言组织能力和语言组织能力。

描写时，要能抓住特点来描写。语言要清晰明确，要有一定的文采。一定要用描述性语言，尽量生动形象。

这样可以训练我们积累运用漂亮文字的能力。

7、角色扮演法

看电视剧时，能模仿人物的语气说话吗？

这种方法被称为“情景模仿训练法”，如扮演律师、拯救世界的英雄、警察审讯犯人、新郎新娘即兴发言等。

这个方法最初是我用来学习英语的。以前看好莱坞电影的时候，特别喜欢模仿电影里的人物说话，好像我就是他们里面的人物，或愤怒，或傲慢，或冷静，或无情，用他们的台词和手势表达出来，真的很享受。

但是，要做到这一点，就需要对人物的台词有很好的理解。当然，熟练的过程就是让你锤炼口才的过程。

这种训练的目标是培养人的语言适应能力、个性，以及恰当的表情和动作，从而慢慢打磨你现在的表达方式。

8.讲故事的方法

这种方法实际上是一种综合了上述所有才能并应用于告诉观众内容的技巧。

这样，如果我们喜欢和朋友聊天，那就告诉朋友我们发生了什么。这个过程也是一个讲故事的过程。

讲故事的时候，不要忽略了五大要素，即时、地、人、事、因。只要把五行解释清楚，我们听故事就更容易理解其中的逻辑关系。

当然，因为口语表达在时间上有相应的约束，空等等，所以我们在讲这五个要素的时候，要适当调整。

同时，要想把故事讲好，一定要把故事打磨好，融入自己的情感。

你的声音、语气、不拘一格的表情甚至肢体动作都是表达的工具。结合故事内容，表现出相应的情绪。比如说到悲伤的内容，就用略显阴郁缓慢的语气说。

只有这些表达元素与故事内容一致，你的故事才会给人真实生动的感觉，让观众进入你的思想。

否则，如果你用一种没有能量的语气来讲述你结婚这样的喜事，别人会觉得你很奇怪，甚至会觉得你根本不在乎婚姻。

然而，有时由于表达速度快，我们经常说得含糊不清或非常简短。你能看到一些故事或笑话后，先复述一遍，有感觉了再讲给朋友听。

这就需要我们积累大量的素材。

同时要口若悬河，说得好，熟能生巧，能言善辩。