什么是天人合一(如何达到天人合一)
中医知识，一般水平，愿意分享，有缘！
许多人认为我晚睡晚起，
我每天也睡了7、8个小时，对身体没坏处吧？
从中医天人合一的观念来看，
在不同的时期，人体的生理功能是不同的。
我们来简单分析一下。
时间，丑的时候，就是肝胆流过气血的时候。
人平卧时，血属肝，肝血注入眼中，可见。
如果这个时候不睡觉，就要用眼睛输肝血；
不睡觉就得有脑子。中医说气来了。如果用脑，气血会大量供应到头部，导致血液不回肝。
长此以往，身体状态会越来越差。
再看看中午，
中午，杨琪处于顶峰，这是气血流经心脏的时间。
作为心中的太阳，这个时间段不适合活动。
然后生成阳，同时消散，中午归阳。
由于心为阳，所以很容易扰乱心神，消散心神。
中午不建议艾灸，
艾灸能刺激人体阳气，容易扰乱心神，消散心神。
所以我一般都是中午睡个午觉提神。
知道这个道理，养生不是一句话空。
你知道在什么时候做什么，
这是最简单的天人合一。
中医讲天人合一，
是人与自然环境的统一。
人类生活在大自然中，自然环境的各种变化都会影响人们的生命运动和身体健康。
比如一年四季，早晚，地域差异，
肯定会影响人的身体状态。
中医试图弄清自然环境的变化规律，
以及人类与自然环境的关系，
人的变化随着环境的变化而变化，
这就是我们所说的“天人合一”。
很多人可能认为人与自然的关系太复杂了，
事实上，古人使用了一种非常明智的方法:
化繁为简，讲求“道”，大道至简。
“道”的部分包括天地自然规律。
古代哲学家认为，
宇宙万物皆因道、太极或气而起。
将气分为阴阳形成天地，
天地阴阳技术资源网同情，万物化生。
去寻找天地自然规律，
古人使用一种简单的方法，
就是先搞清楚“天”“地”的规律。
什么是规则？
周而复始，周而复始，这就是所谓的规律。
偶然或无规律的出现不叫规律。
我们可以检查的最简单的东西是:
一年四季，春夏秋冬又一遍。
每天日、夜、晨、昏的变化就是规律。
古人记录了这些定律，
用了一个很奇妙的表达，就是太极图。
大家都知道太极代表阴阳，为什么代表阴阳？
说到阴阳学说，后面再讨论，这里就不细说了。
我们先来看看，
古人是如何用太极图来表达时间和空的关系的？
先来看看什么是“阳”。
阳有很多含义和表达方式，
我们用最简单的表达来解释一下吧。
懂中医的都知道，太阳是天空的太阳。
sun给我的技术资源网络带来了什么？明亮温暖。
那么光明和温暖对应的是黑暗和寒冷。
我们可以通过太极图这样表达:
亮的部分属于“阳”，
黑色黑暗的一部分是“阴”。
我们如何在太极图中展现天地的规律？
是一年四季夏季气温最高，
日照时间最长，阳光最多，多云最少。
夏季位于太极图的顶部。
反之，冬季寒冷，日照时间最短。
最多的阴和最少的阳放在太极图的底部。
冬去春来，天气慢慢回暖。
光线越来越长，阳气越来越多，
在什么位置？向左。
对应秋天，天气慢慢转冷，
日照时间在慢慢减少，阳气在减少。
应该放在太极图的右边。
我们来看看作为技术资源网络的太极图是如何表示一天的。
中午，天气最热，亮度最高，阳气最高。
放在上面，对应夏天；
最冷最黑的夜，放在下面，对应的是冬天；
早晨，太阳升起，亮度上升，气温变暖。
放在左边，对应春天；
黄昏时太阳下山，亮度下降，气温慢慢下降。放在右边，对应秋天。
这是太极图中昼、夜、晨昏厥的表达。
如果你想更详细些，
你可以把十二个小时放在太极图上，
子、丑、尹、毛、陈、司、吴、魏、申、尤、徐、海、
这是午夜到中午的潮起潮落。这里就不展开了。我们以后有机会再讨论。
这是一个太极图，用来表达时间和天气的规律变化。
我们来看太极图中空的表达。
南方炎热，阳多阴少，南方在其上；
北方冷，下面；
它是太阳从东方升起的地方，太阳向左升起；
西边是太阳下山的地方，树荫占优势，向右。
这是在我们国家，
中国古人在中原的表达，
如果是在南半球，反过来。
这次空模型看起来很简单，
但是可以无限分割，包含无穷的内容。
道家是这么说的:太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦…
这个时间空模型跟我们的职业和健康有什么关系？
我们知道在古代重要的是农业社会，
其实现在也一样。不种粮食就没东西吃。
古人通过考察太阳和地球的规律，总结出24个节气，并指出了农耕。
看太极图二十四节气，
每个节气的气象变化会有更直观的后果，
这个我们以后具体讨论。
我们来看看季节时间变化和人体健康的关系。
春暖夏热秋凉冬冷，
人的事业也要符合这个规律，能力有益于健康。
但是现在，夏天空调制，冬天供暖，
人体的适应性和自我调节能力受到很大影响，
于是就出现了空病调等一系列身体问题。
冬天少用暖气，夏天用空。
让人体适应四季的天气变化，自我调节才能处于正常状态，这就是天人合一的理念。
一天中昼、夜、晨、昏的变化对人体也有不同的影响。
“苏文。生机勃勃的田童理论”说:
“故阳气者，一日身外，流行于平丹，阳气长于日中，阳气虚于日西而闭阀。”
这意味着白天太阳在身体表面，
太阳出来，阳气生长，中午阳气繁盛。
白天，脏腑活泼，适宜工作；
当晚上阳气聚集在体内时，人们需要休息和睡眠。
随着人体昼夜的变化，出现相应的自我调节，
人体如果长期违反这个规律，就容易生病。
现代人经常熬夜，年轻人猝死也屡见不鲜，都是因为违背了人与自然之间的规律。
晚上早起，日出而作，日落而息。
这就是人与自然和谐相处的理念。
先说地域环境对人的影响，
北方寒冷干燥，
人体有多密，体型就比较壮；
南方又热又潮湿，
仪容宽松，毛孔张开，人更干净；
我一个朋友在广州工作，经常湿疹。他一回老家，湿疹就自己好了。
这就是地域环境对人体的影响。
最后再举一个用药的例子。
比如一个人的症状是内脏下垂(胃下垂、子宫脱垂等。),
中医的治疗是促进，
有一个非常著名的聚会:
中医益气汤，补气加升降。
很多人会问医生什么时候吃药，
医生一般在饭前或饭后回复。
如果我们把这个病人的症状放到太极图里，
什么时候吃药最好？
早上好！
早晨，天地之气升起，
受欢迎程度也开始上升，
再加上药效的提升作用，
利用天地之力为我所用，
三升为一健，治疗的结果会更好。
这就是中医的天人合一理念。
一点中医知识，更健康！