哈密瓜的作用？(哈密瓜的功能和作用是什么？)
到了中秋节，哈密瓜成了家家户户必不可少的水果。哈密瓜的口感甜脆，给人的感觉是含糖量很高，特别是减肥的人，吃了特别担心影响减肥。
但是，适当食用哈密瓜，不仅不会影响减肥，通过技术资源网，一些营养成分也有利于减肥。下面，我们就通过技术资源网了解哈密瓜在减肥方面的功能和作用。
哈密瓜热量:34大卡/100克，低于普通水果的热量，所以减肥的人不用担心适量吃哈密瓜。
哈密瓜可以充饥。
因为哈密瓜的考虑度低，有一定的甜味，所以当你在两餐之间饿了的时候，可以吃哈密瓜来满足你的胃。不仅味道好，还能避免饿肚子，热量摄入也不多。相比其他零食，更有利于减肥。
钾元素极其丰富。
哈密瓜除了饱腹感，还含有丰富的钾，可以在减肥期间使用，帮助清除水肿。
哈密瓜含钾量是西瓜的三倍，而西瓜本身已经是含钾量很大的水果了。由此可见，哈密瓜是一种可以在减肥期间弥补钾的优质水果。
减肥的人都知道钾可以帮助我们排出多余的水分和盐分，每天吃重口味水肿的人非常适合吃一些哈密瓜来帮助消除水肿。
长期久坐的人腿部容易水肿，适当涂抹哈密瓜也有很好的调理效果。
抗氧化作用
哈密瓜含有羟基碱，可以抑制这种活性氧。其特点是比其他抗氧化营养素在体内停留时间更长，其他后果更持久。
长期食用有利于保持帅气状态，减缓皮肤衰老。
减肥期间吃哈密瓜的注意事项
哈密瓜不错，但是吃的时间也需要注意，尤其是减肥的人。哈密瓜的甜味来源于自身的果糖，在不恰当的时间摄入过多的果糖也会导致肥胖。
这个时候是晚上，人体已经进入夜间低消耗状态。如果晚上大量吃哈密瓜，减肥是必然的。所以，尽量在早上或者中午吃哈密瓜。