上吐下泻吃什么？(上吐下泻的饮食禁忌有哪些？)
在日常生活中，由于食物中毒、急性肠胃炎、暴饮暴食、胃溃疡等原因，身体会出现上吐下泻等现象，上吐下泻后，所有人都会虚脱。如果选择就医后治疗不当，会加重患者病情。那么，当上吐下泻的技术资源涌现时，该怎么办呢？
一、上吐下泻该吃什么？
1.淡糖盐水
虽然苦咸水在他的职业生涯中并不起眼，但它可以有效地恢复病人的身体，弥补流失的电解质和水分。
2.流质食物
由于上吐下泻后身体较弱，患者可以选择吃一些流质食物，如糯米粥、小米粥、菜粥等。，能养胃健脾，补中益气，对身体有益。
3.面条
面条除了消化性好，还可以弥补营养，增强免疫力，适合患者食用，替代主食。
4.蒸苹果
苹果含有大量的有机酸，如单宁酸、缩合酸等，能有效止泻技术资源网。其中苹果果胶和纤维素可以接收细菌和毒素。蒸熟的苹果维生素虽然损失了，但是患者很容易消化。
5.胡萝卜汤
胡萝卜中的胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等元素能有效屏蔽肠黏膜，增殖肠道内的有益菌，而适当食用胡萝卜汤能缓解呕吐、腹泻症状。
二、上吐下泻有哪些饮食禁忌？
第一次上吐下泻的患者可能会不知所措，不知道什么是饮食禁忌。但是，注意饮食禁忌可以赞助疾病的恢复。
1.避免辛辣食物。
辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜、花椒、火锅、烧烤等。，可再次刺激肠胃，不仅阻碍病情恢复，甚至会再次引起呕吐、腹泻。
2.避免油腻的食物。
上吐下泻后，患者的消化功能较弱。如果这个时候吃一些油腻的食物，会加重病情，引起不适。
3、忌生冷食物
寒性食物会加重病人的病情。
4.避免产生气体的食物
一些容易产气发酵的食物也会加重病情，引起不适。这类食物包括但不限于蔗糖、土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、大豆等。
上吐下泻患者除了注意饮食外，还要积极防治原发病，养成良好的生活习惯，少吃生冷食物，不要大量吃水果。如果情况没有好转或粪便中有血，请求助医生。我们应该以积极健康的心态面对疾病，能够更快更好的康复。