鱼胶原蛋白(新北安鱼胶原蛋白肽粉有促进泌乳作用吗)10:56荷兰奶叔
我小姑刚生完宝宝的时候，有朋友推荐我给她多买点营养品。
鱼翅、花胶、燕窝、鲍鱼、海参、阿胶、桃胶都让我搬了家，说这些东西既能弥补身体的营养需求，又能弥补吃奶老婆的胶原蛋白，赞助青春的恢复。
更可笑的是，让我找门道，买点熊掌，鹿茸什么的...
我们朋友的心是好的，但是对于奈叔来说，完整是不必要的，也不用看我们是什么家庭，想买就能买？你为什么不送我一些...
说了这么多，鱼翅、花胶、桃胶这些营养成分真的能弥补胶原蛋白吗？吃了之后皮肤能好起来吗？
今天奶叔来说说这个。
我们的皮肤分为三部分:表皮、真皮和皮下组织。
真皮包含胶原纤维和弹性纤维。胶原纤维坚韧，支撑着我们的皮肤技术资源网；弹性纤维使我们的皮肤保持弹性。
胶原纤维的重要成分是胶原蛋白，在皮肤中高达85%。
没有了胶原蛋白的覆盖，皮肤里的水分会越来越少，会让皮肤越来越干燥，起皱纹，起斑点。
令人沮丧的是，我们成年人每年会损失1%的胶原蛋白。因为女性的胶原蛋白总量比男性少，所以这种损失会更显著。
也就是说，同等条件下，女性会比男性年龄大，但是因为男性没有女性自律，抽烟喝酒发胖不积极，同龄男性反而会年龄大。
首先，所有的胶原蛋白都来源于技术资源网动物，一般存在于皮肤和骨骼中，植物中没有胶原蛋白。
桃胶、银耳等食物几乎不含蛋白质，更不含胶原蛋白。虽然煮的时候黏黏的，但其实是植物多糖，属于碳水化合物。
所以，吃了这些“植物胶原蛋白”，基本就确定智商税没跑了。
那么鱼翅和花胶能弥补我们皮肤上的胶原蛋白吗？
胶原蛋白进入胃后，首先分解成分子量更小的肽，最后分解成氨基酸供身体使用。
不仅仅是胶原蛋白，所有的蛋白质，无论是来自肉、鱼、蛋、奶还是豆腐，最终的结果都是一样的，都分解成氨基酸供身体统一调用。氨基酸进入细胞，在细胞内部发生一系列生化反应，可以重新组装成胶原蛋白。
然而，到目前为止，科学家还没有发现多肽片段可以进入细胞参与这一过程。
也就是说，不管吃胶原蛋白还是多肽，最后只有氨基酸能被人体利用。
但人体是用氨基酸合成蛋白质的，是有内控机制的。鱼胶中的胶原蛋白一旦食用，消化接收后不一定会变成皮肤上的胶原蛋白。
他们各有各的想法~
鱼翅、花胶等比较贵的食物，如果吃的开心，对身体不会有什么伤害，只是希望它们能快点美容，这个效果可能没那么快。
这种食物我们普通人买的不多(土豪随便)，但说到其他富含胶原蛋白的“公认”食物，你肯定不会陌生，那就是大猪蹄。
猪蹄虽然含有丰富的胶原蛋白，但却含有较多的高热量脂肪。也许你还没有发育出嫩滑的皮肤，就已经变成了一个红扑扑的胖子。
你要知道，通过膳食补充，胶原蛋白的接受率并不是很高。
现在市面上出现了专门弥补胶原蛋白的保健品。也许有后果，但代价真的不低。
蛋白质是皮肤的主要成分。很多昂贵的食材，比如燕窝、鱼翅、海参、澳龙，蛋白质接受率还不如一杯牛奶。
牛奶中含有乳清蛋白、球蛋白和乳铁蛋白，可以美白皮肤。
牛奶中还含有维生素，无论是保护上皮组织健康的维生素A，美白淡斑的维生素C，甚至抗氧化延缓衰老的维生素E，牛奶中都有。
最后就是多防晒，营养均衡饮食，适量活动的常规操作~
奶粉，你买过哪些大价钱的辅食？
给奶叔留言！