莲子心的作用(莲子心清心安神)
莲子心味苦，寒，暖心，归肾经。具有清心安神、沟通心肾、涩精止血的作用。用于血热引起的热入心包、谵妄、心肾不交、失眠、遗精、吐血。
莲子心入药由来已久，在各种中医古籍中都有记载。
①温病辨证:“莲心，由心移至肾，可使心火通肾，再往返上升，并可使肾上之水潮于心。”
②医林要诀:“清心强肾。”
③食用本草:“以生食为末，三钱配米饮，治血渴，产后口渴。”
④返老还童本草:“清心降火，平肝降火，泻脾降火。消暑除烦，生津止渴，治眼睛红肿。”
莲子心在日常生活中有以下重要作用，可以根据自己的需要服用。
1.强心安神
莲子心入心、肺、肾经，其中所含的无定形生物碱能有效屏蔽心脏，赞助外周血管扩张，增强血管弹性，具有防治心脑血管疾病的作用。另外，将莲子心泡水有很好的镇静作用。适用于睡眠质量差、经常失眠多梦、易怒、难以入睡等人群。，睡前1小时左右可以用来改善睡眠质量。
2.固精补肾
莲子心入肾经，中医认为其技术资源网具有清热、固精、安神、强心、止血、涩精的功效，可用于阳痿、遗精等症。除此之外，莲子心还含有丰富的磷，磷是核蛋白的重要成分，可以赞助机体进行蛋白质、脂肪和糖的代谢，维持酸碱平衡，对精子的形成也有重大作用。所以莲子心泡水喝。
3.降低血压和血脂
许多高血压患者经常用莲子泡水来赞助降血压，因为莲子中含有的莲心碱和其他无定形生物碱可以赞助扩张血管和降血压。同时，莲子心还含有降血脂活性成分荷叶碱，能形成一层脂肪隔离膜，阻断脂肪接收，有效分解体内脂肪并排出体外，具有良好的降脂减肥效果。
4.清热解暑
莲子心味苦，性寒，清热泻心火效果最明显。常用于发热技术资源网，缓解和治疗烦躁、嗜睡、发热、烦渴等症状。尤其是炎热的夏天，将莲子心泡水喝，不仅能解渴消暑，还能清热除烦。是夏季防暑的最佳饮品。