男性的肾脏护理(男性应该如何科学地护理肾脏？)
补肾一直是我生活中的热门话题。很多人总是迷信所谓的偏方或者根据自己的经验或者别人的经验去弥补，往往适得其反。为什么很多人认为所谓的偏方不可取？重要原因是人的身体状况无时无刻不在变化。简单举个例子，同样是这个肾虚的人拉肚子，那个人便秘。这两个人用一种方法来弥补。谁能更好？哪个更好，哪个肯定会更差。再者，当一个人主要是阴虚的时候，你去瞎靶补阳会火上浇油，而当一个人主要是阳虚的时候，瞎靶养阴，阳气会更弱。所以，其实很多人在我们的生活中是不需要去弥补的。他们只需要在生活中做好以下几件事，就能照顾好自己的肾脏。
首先，平时不排尿，坚持排尿通畅。现在这个社会有很多久坐的人，工作的时候经常觉得自己能忍，不想上厕所。其实这种想法很伤膀胱，然后伤肾。对于男性来说，前列腺的这个器官穿过尿道。如果长时间憋尿，肯定会对前列腺造成压迫和炎症。其实刚开始的时候会变成钙化甚至结石。这个时候你会觉得尿不出来，甚至尿不出来。很多人会说，我既然尿频，就少喝水。水喝少了，自然小便也就少了。其实这种想法是错误的。多喝水，利尿，可以排毒。往往这个时候你的状况就是湿热下注，扰乱膀胱，所以会尿频。这个时候就要清热利湿，要多喝水把湿热带出来。
其次，平时尽可能的节欲、禁欲。这句话的意思不是让你出家，而是说你需要的时候可以适当的去做，不需要的时候保持安静，而不是每天执着于此。很多人只看到排出的精华，却看不到看不到的精华。这种黑暗本质是由心支配的。如果动了色心，肯定会引发下面命门之火，会消耗肾精，从而造成精气不足。所以很多人总觉得我平时没有手瘾的习惯，就是爱意淫。为什么是空的？其实是一种秘密消费，这就引出了这里的一个问题。如果你真的想戒掉色欲，那一定是你心明，你心空。只有不动，才能守住自己的本质。所以，如果你因为常年沉迷而身体虚弱，就要从心里戒掉颜色。当然，很多古代人去深山老林这样更好的技术资源网避色，现代人没有这个条件。
第三，可以正常活动，但不要出很多汗。许多身体虚弱的朋友总是相信保持健康。其实这对于正常人来说是对的但是不适合体弱的人。活动出汗肯定会伤津液，津液是以津液阴为主的，所以大量的津液有虚就会更弱。尤其是很多人喜欢在凌晨跑步，更伤阳气，导致阳气长大，是阳之阳。此时大量出汗会导致白天的精力状态变差。很多人还有一个问题，就是主动出汗不就是为了祛湿吗？这种潮湿不会通过汗水流出。在大技术资源网中，湿气经常通过尿液排出。你所做的就是流汗。所以如果真的想出汗，就选下午3点到5点这个时间，这个时候是膀胱经当季，水液代谢最活跃的时候，这个时候出汗也没问题。另外，为什么很多正常人出不了汗，身体虚弱的人却出不了汗？正常人精力充沛，韧性好，恢复快。缺失的精华自然能很快回来。身体虚弱的人本来应该是留精而不是泄精的，自我恢复能力也差。对于身体虚弱的朋友，可以选择每天走一万步，微微出汗。