速读训练软件(如何科学高效的学习？)
想要有效学习，掌握一些高效学习的方法和技巧，学会“如何学习”是必不可少的一环。方法对了，才能事半功倍。
在整个学习过程中，集中注意力是前提，浏览听课是手腕，记忆是基础，笔记是帮助。这四个方面做好了，学习自然就有成果了。我从这四个方面来说说高效学习的方法。
1.如何提高自己的专注力？
1.教室
要想在课堂上集中注意力，首先要参与课堂，即认真听讲，积极回答问题，适时提问，把注意力牢牢地固定在上课的内容上。其次，上课做笔记，也可以帮助你变得专注。上课记笔记的具体方法后面会详细讨论。
2.平时学习
平时学习或者做事的时候注意力集中的方法有很多。比如最根本的“隔离法”，排除一切外界干扰；例如，在番茄工作法中，聚焦模式和休息模式被切换。
化妆:番茄工作法真的能提高效果吗，怎样才能真正有效？
在学习的过程中，如果你的头脑中有太多的邪念，你可以试着“写下”那些邪念，这样可以让你在头脑中飞舞的念头落地，让自己安心回到自己正在做的事情上，在义务停止后再去处理或探究。
如果没有学习的情况，学不了，可以尝试“转换义务”。举个例子，如果你厌倦了学英语，不想学了，那就看书或者做数学题。如果还是学不会转换义务，那就休息一下，起来活动活动。或者想想我十分钟能做什么，半小时能做什么，晚上或者明天能做什么。做个计划，或者列个义务清单，既能给自己成长动力，也能帮你找到情况。
除了这些具体的技巧，你还应该管理好自己的精神，比如良好的睡眠和休息，适当的活动和锻炼。只有当你有足够的精神和更好的集中注意力的能力。
此外，还可以借助一些小工具进行练习，比如“精英速读记忆训练软件”中的整体感知、舒尔特表、点击数字等有趣的练习，可以很好的锤炼和集中注意力。(下面的gif是“整体观感”)
二、如何高效浏览？
浏览是一种重要的学习方法，大致可以分为两类:速读和精读。一般先进行速读，再根据内容质量和自身需求选择是否需要精读。
1.快速阅读
速读(快速浏览)有三种方法:参考阅读、略读和视觉阅读。
“指读”是将手指或钢笔放在要浏览的文字下方，在保证能看清楚、看懂的情况下，平稳快速地移动钢笔或手指，引诱眼睛浏览。应用这种方法，可以让你更加关注，浏览效率提高一到两倍。
“略读”就是选择性地忽略一些细节，只浏览一些主要内容。阅读时，一般先看序言和目录，了解书的主题和结构，再浏览各章的主题和各章前后的段落。这样就可以对内容有个大概的了解，挑出你感兴趣的，对你有用的，或者值得一读的内容，但是后面要重点浏览。
“视读”是多个字符同时浏览，是真正的快速浏览方法。我们大多数人浏览的时候，一般都是看一两个字，一分钟只能浏览两三百个字。通过专业训练，可以一眼看七八个甚至更多的字，养成习惯，浏览的有效性自然会提高技术资源网。比如通过前面提到的“精英速读记忆训练软件”这样的专业训练，一目十几字，一分钟浏览一两千字，是非常容易的。
2.精读
快速浏览之后，我们来谈谈精读。当你在快速浏览的过程中发明了有价值的内容，你可以慢下来做精读。精读的关键在于思考，根本方法在于做注解，做笔记。做笔记时，要写出自己的想法，积极做批判性思维；不要把重点放在整段上，也不要写。具体方法会在下面的“读书笔记的方法”中讨论。
三、如何高效记忆？
记忆的方法和技巧有很多。以下是高效记忆的四个关键点:
1.首先，学会借助自己熟悉的东西记忆新知识，以旧带新。
尝试在新知识和已知知识之间建立联系的具体方法有很多，比如:在学习和记忆一个新知识时，尽最大努力回忆它，用“这类似于……”的想法思考，或者告诉自己，“这是...知识的扩展...".这种学习方式可以帮助我们更快地理解所学内容，在减轻记忆负担的同时，让大脑记住更多的信息。因为我们在记忆的时候，只需要知道这个新知识和我们已经知道的知识的区别。
2.其次，学会把需要记忆的信息片段链接成块，进行有规律的块记忆。
大量零碎、单一的知识很难记住。但如果将知识按照一定的关系或逻辑进行重组和关联，就会形成知识块和晶体。这不仅让我们知道的更透彻，也更容易记住。比如下图所示的关联结构、树形结构、序列关系、数据结构。
乍一看似乎很难，其实不然。比如用我们熟悉的思维导图梳理一本书，用知识框架图的情境梳理一个知识点。或者简单的通过一系列情境把知识点整理成一个系列(比如关于时间管理的5个方法，关于努力学习的10个案例...)，有助于我们更好的理解和记忆。
3.再次，要尽量让记忆的内容有趣，参与活泼有趣的元素。
越是有趣的事情，我们越容易记住。也就是说，在记忆的时候，要充分调动自己的想象力，使要记忆的内容生动活泼。举个例子，记一串数字最简单的方法就是死记硬背，当时能很快记住，但是记得很快就忘了。如果把数字编码，让数字活起来，不仅能快速记住，还能轻松忘记(比如下图的谐音转换法)。
具体的学习和训练有很多，比如《精英速读记忆训练》记忆部分的“数字编码”记忆，以及《身体编码与家庭定位》的状态记忆法，都是简单适用的记忆策略。
4.此外，还要调动各种感官参与记忆。
我们在学习一门知识的时候，一般都是用眼睛看或者用耳朵听，但是如果只是停留在这个学习阶段，那就很难对知识进行完全的掌控。
所以听完或者读完之后，我们要调动大脑去思考，去整改，然后用手写出来，用嘴说出来。眼睛、耳朵、大脑、手和嘴都应该参与学习，这样学习才会有效。
4.如何有效记笔记？
笔记是个好东西。适当地记笔记可以有效地帮助我们提高学习效率。笔记大致可以分为两类:课堂笔记和读书笔记。
1.课堂笔记
上课记笔记的首选应该是康奈尔的记笔记法。康奈尔笔记又称5R笔记，包括记录、缩减、背诵、反思、复习五个步骤。
康奈尔笔记的具体方法是将一页笔记纸分成笔记栏、线索栏、总结栏三部分。
在上课听讲的过程中，在右边的“笔记栏”快速记下上课的主要内容；
课后及时对记录的内容进行总结和简化，在左边的“线索栏”填写重点，可以是提醒的关键词，也可以是根据笔记设置的问题。
这些都做好之后，你可以在下面的“总结专栏”里用几句话把上面的内容简单总结一下，让你的思路更清晰。
做好笔记之后，接下来就是记忆和复习了。在记忆的时候，可以用手或者一张纸盖住笔记栏，根据线索栏的一些提醒，回忆笔记栏的具体内容或者在课堂上讲过的内容。以后复习的时候也是这样。先盖笔记栏，根据线索栏回想。在这整个记忆和复习的过程中，如果有新的感悟或收获，可以相应补充。如果不好操作，可以用笔记，或者单独清理。
2.阅读笔记
读书笔记有多种方式，如重点笔记、九宫格笔记、读书档案、RIA笔记、思维导图笔记、文章笔记等。，我之前分享过。不同的书，不同的需求，可以选择不同的笔记。
对于大部分书籍，可以直接高亮标注书籍。
为了避免混乱，最好设置一套只属于你的“手语”。也就是说，不同颜色的笔或标签，以及不同的符号，都被赋予了固定的含义，比如红线用来表示与你的工作和业务相关的主要内容，蓝线用来表示好的词语和句子等等。一旦我们确定了自己的标记语言，我们就可以在未来快速高效地提取信息。看完书后，你还可以在书的扉页或空空白处做一套“索引”，根据你的手语标注主要内容的页码。这类似于图书目录，帮助你在以后需要的时候快速找到。
在浏览的过程中，当你读到一些不易理解的主要内容时，可以用自己的话描述相关内容；当你读到对你有启发的内容时，在旁边写下你的启示和感悟。如果书不方便写，可以用便利贴来帮助。如果看了以后可以打算用的东西，可以思考一下怎么用，把具体的思考和规划写在笔记或者笔记本上。看完书，提醒自己行动起来。
如果想让笔记简洁明了，一目了然，可以用《九宫格笔记》或者《读书档案》，也可以用知识框架图的《思维导图》或者《思维导图》来做读书笔记。需要注意的是，做笔记时，技术资源网不要照搬原文，要用自己的话。
如果阅读后有很多收获，也可以根据这些收获写一篇文章，分享给别人。
好了，以上就是关于“学会学习”的全部内容。你认为哪种方法对你最有用？在评论里告诉我，大家一起交流吧。