流产吃什么(这个技术资源网有一些怀孕早期常见的流产食物)
众所周知，孕期的饮食是症结所在。孕期吃了不该吃的东西，容易影响胎儿健康。但孕妈妈不仅要远离对孕妇胎儿有害的食物，还要适当摄入防止流产的食物。怀孕初期，这些常见食物有利于胎儿发育，孕妈妈们不能错过！
1.小米和玉米
小米和玉米是粗粮中最好的保健品，孕妇多吃小米和玉米有利于人体健康。每100克小米技术资源网和玉米蛋白技术资源网的净质量、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量均超过大米和面粉，小米和玉米具有健脑滋补的作用，有利于胎儿大脑发育。
2.海味
海鲜是很多孕妈妈的最爱。它能补充无机盐和钙、碘、铁等微量元素。易于被人体接受和应用。它对胎儿大脑的生长、发育、健康和神经衰弱的防治有极高的效用。比如富含蛋白质和钙的虾、鱼，紫菜、海带等。，这些都有利于孕妇流产。
3.黑米
黑米富含蛋白质和十七种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量是白米的三倍，铁含量是普通米的六倍，能改善孕妇缺铁性贫血，使胎儿发育更好。同时，中医也认为黑米有开胃、健脾、温肝、明目、活血的作用。黑米最好的吃法是煮粥，或者蒸着吃。
4.胡桃
核桃营养丰富，其中脂肪约占20% ~ 50%，糖类约占10%，尤其是钙、铁、维生素B1和维生素B2，对脑神经细胞有益。如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对身体和胎儿的发育都有很大的好处。
医生提醒您，为了避免孕早期因营养不良或营养过剩而导致的流产事故，孕妈咪应注意少量多餐，食物宜清淡烹调，避免食用过度油腻和刺激性食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养的全面性，还要适当照顾孕妈咪自己的口味。