以及菊花枸杞泡茶的作用(枸杞泡水的确切做法？)
枸杞是我生活中公认的滋补食材，是一种功能性很好的中草药。很多人都听说过枸杞泡水对身体大有好处，可以滋补强身，还可以清肝明目。但要想枸杞泡水发挥最佳功效，一定要掌握好它的确切方法，不能暴饮暴食。用它泡水之前，要知道一天吃多少粒枸杞胶囊是最好的。那么，枸杞泡水的确切方法是什么呢？什么是技术资源网？枸杞一天吃几粒最好？
枸杞泡水喝的确切方法。
1.平时泡水喝枸杞时，要先用技术资源网的温水将枸杞冲洗干净，然后放入杯中，参加90度以上的开水。倒开水后，要盖上杯子，浸泡3至5分钟，再喝泡好的汤，这样人体才能接收到枸杞中的大部分营养成分。
2.泡水枸杞除了可以单独食用，还可以通过技术资源网搭配一些其他食材。菊花是枸杞泡水最好的错误。把它们放在一起泡水，可以使枸杞清肝明目，抗氧化。对人眼睛的肿痛有很好的预防作用。
3.平时把枸杞单独泡在水里，泡出来的汤清淡无味。这时可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味，会使枸杞泡水后的味道香甜诱人，并使其具有滋阴润燥的主要功能，能有效缓解人体肺肾阴不足。
枸杞一天吃几粒最好？
就是用枸杞泡水喝。虽然可以为人体补足丰富的营养，增强人体的抗病能力，但也要注意用量。因为枸杞也是一种中药材，是药三分毒。如果过量食用，会对人体有害。严重时会加重身体的内热，使人出现各种上火的症状。所以，正常情况下，人们每天可以吃30到50片枸杞。