一般人认为脚踝扭伤断了就要就医，没断也没关系，休息几天就好。众所周知，如果韧带损伤严重，可能比骨折严重得多，会造成软骨磨损，关节畸形。
韧带是怎么损伤的？
韧带是连接骨骼和软骨的纤维结缔组织，它将骨骼与其他骨骼连接起来，形成关节。虽然韧带很结实，但当运动超出关节运动的范围时，相关韧带会因被动牵引而撕裂或完全断裂。如果韧带没有愈合到合适的位置，关节就会松动，关节的附属结构就会受损，无法正常活动。
韧带损伤如何损伤关节？
人类关节的运动是由韧带维持的。如果关节旁边的韧带受损甚至断裂，关节就会不稳定。关节长期不稳定会磨损关节表面的软骨，这是不可再生的。软骨被破坏后，会开始疼痛，引起关节炎症，逐渐加重，进而出现关节畸形。异常反技术资源网会加重联合伤害。
所以脚踝扭伤不是小事。如果有明显的肿胀和淤血，要及时去医院复查。拍完片没有骨折，可以两周后去医院做个核磁共振复查，看看踝关节周围韧带和软骨的损伤情况。
如果你已经扭伤了几次脚踝，或者感觉站立不稳，最好赶快去医院治疗，不要耽误。据统计，50%的踝关节扭伤伴韧带损伤会有后遗症。
脚踝受伤的三种可能后遗症
01
踝关节损伤后遗症:距骨软骨损伤
踝关节损伤过程中，会有足内翻和距骨旋转技术资源网作用。除了牵拉韧带外，骨与骨的碰撞、韧带与骨的牵拉也可能导致骨折、距骨软骨损伤等。其中，骨折可以通过X线明确诊断，一般可以在早期得到有效治疗。由于x光片上软骨不发育，距骨软骨损伤往往早期漏诊，后期成为关节疼痛的原因。
症状:运动后疼痛，行走时感觉弹跳，严重者可能感觉脚踝突然被锁住，无法运动。
02
脚踝受伤后遗症:外侧不稳。
大多数脚踝扭伤会伤害外侧韧带。如果第一次扭伤没有得到有效治疗或韧带损伤严重，导致韧带拉长或完全断裂，失去了束缚关节和保持关节稳定的功能，外侧踝关节就会不稳定，反复扭伤。
症状:踝关节疼痛，运动后容易反复扭伤。在回顾踝关节受力时，可以发现距骨倾斜(外侧间隙增大)或距骨前移(后侧间隙增大)的情况。
03
踝关节损伤的后遗症:踝关节撞击综合征
它是指一种导致踝关节内或周围组织之间摩擦和疼痛的疾病。该病既可以是踝关节生物力学转化的原因，也可以是踝关节生物技术资源网的机械转化的原因。反复扭伤或运动可使撕裂韧带的断端嵌入前外侧沟，撕裂韧带愈合过程中可出现增生、肥大和瘢痕形成。
症状:受伤部位肿胀、疼痛、活动受限，可伴有“软”感。活动后症状加重，休息后可部分缓解。体检有关节间隙压痛和挤压痛。
无论是踝关节还是其他关节的韧带损伤，都要特别注意。正常情况下，韧带损伤看起来并不严重，但是如果忽视了，或者由于现状没有及时就医，结果可能会影响你一生的活动体验。如果职业生涯中出现扭伤，应立即停止运动，切记不要随意按摩、推拿，以免脚踝过度受力。建议采用米疗:休息一两天，让伤势痊愈；冷敷膝关节，消除炎症；绑定(封装)关节，为其提供支撑点；把关节放在枕芯或椅子上防止肿胀，最后尽快去最近的骨科医院复查才是你的准确选择。