夏天，是秀胳膊秀腿的季节。很多爱美的仙女最担心的就是如何变白，如何一白遮三丑。然而面对网络上铺天盖地的《网络名人》美白经验分享，似乎都很有用，但毕竟哪些靠谱，哪些不靠谱呢？如果不是专门针对MM们的护肤，那肯定难辨真假。很多仙女在美白的道路上踩了很多坑，走了很多弯路，更不用说美白到底有没有用了。毕竟花钱多还是少，不管是外用还是内服。到底有没有起到真正的美白作用？还是对皮肤有刺激？对身体和健康有什么损害吗？今天边肖就给大家揭秘一下网络名人中泛滥的美白方法，帮你在美白的路上避免坑防雷，少走弯路~
1.烟酰胺美白，到底靠谱不靠谱？
想必一提到美白成分，很多女生都会直接脱口而出烟酰胺。烟酰胺真的吹的很厉害。在普通人的认知里，烟酰胺就是美白的代名词。这种被网络名人爆出来的“美白”成分到底有没有美白效果？首先，让我们来了解一下烟酰胺的成分，也就是众所周知的维生素B3。烟酰胺是烟酸的衍生物，是可以美白皮肤的成分。烟酰胺的美白效果要从它的浓度说起。如果把浓度放在一边，那就是空浪费时间！目前公认对皮肤安全有效的烟酰胺的应用浓度在2%-5%之间。如果含有烟酰胺的美白护肤品中标注的烟酰胺浓度低于2%，那么绝对可以肯定没有美白后果！烟酰胺的浓度真的越高越好吗？其实不是！因为如果护肤品中烟酰胺的含量高于5%，可能会引起皮肤不耐受！所以一般建议大家选择烟酰胺的护肤品，尽量选择4%左右的浓度刚刚好~如果产品上没有专门的标签说明烟酰胺的浓度，厂家对浓度讳莫如深，可能是因为要么浓度太低，没有后果，所谓概念添加！浓度太高会很快起效，但会刺激皮肤。建议选择丢弃！
2.喝柠檬水可以美白皮肤吗？
在办公室可以看到很多MM，泡在柠檬水里，宣称多喝柠檬可以美白~包括很多大牌明星，在节目中频繁分享喝柠檬水美白的方法，可以说是美白谣言科技资源网的重灾区~首先， 先来介绍一下，喝柠檬水美白的源头起源于航海时期(维生素C的故事)，当时水手长期卧床，航海生活不仅非常艰苦，而且充满危险。 船员在船上只能吃黑面包和咸鱼。由于长期缺乏蔬果等物质和营养，维生素C缺乏，很多水兵都有坏血病。为了知道如何解决这个问题，当时的英国海军给海军供应柠檬等水果和酸橙汁，给船员补维生素C，最终解决了坏血病的问题。这样喝柠檬就可以一直美白皮肤~大家都知道柠檬肯定富含VC，VC可以美白皮肤，这是不争的事实！说到柠檬，你首先能想到的是VC的代名词，但事实是柠檬的维生素C含量并不高。比如100克小说柠檬的维生素C含量约为22克！100克橘子中，维生素C含量可超过33克~而且喝完柠檬水后，维生素C需要在肠道中消化后再反馈到皮肤中，所以可以说后果微乎其微~所以如果想通过喝柠檬水美白皮肤，还是多吃橘子为好！
3.吃VC可以美白吗？
可能很多人觉得喝柠檬水美白太慢了。想快速见效，每天带一个VC。如果你想通过口服来美白，这个方法理论上是可以的，但实际上难度很大！首先，VC恰恰是一种抗氧化剂和还原剂。它可以破坏我们体内赖氨酸酶的活性，使皮肤黑色素细胞生成减少，减少皮肤黑色素，自然使皮肤看起来更白更嫩。所以从这个角度来说，维生素C肯定是很好的美白成分，但是外用护肤品中所含的维生素C和我们吃的维生素C的最终原理是不一样的！护肤品中含有的VC对我们的皮肤有着重要的氧化还原反应，而我们口服的维生素C是水溶性的，会被我们的身体快速代谢掉。单纯依靠维生素C不仅可以美白肌肤，长期大剂量服用维生素C还容易导致肾结石的健康问题~如果同时食用维生素C和海鲜或鱼皮等海鲜提取制造的胶原蛋白等美白产品，也容易引起中毒！原因是海鲜中富含一些砷。原来五价砷毒性较小，但如果用维生素C等还原剂还原成三价砷，即砷(三氧化二砷)，毒性急剧上升，因此有中毒的危险。但据说如果拿自己的命再白一次，就得不偿失了~
4.市面上那些能快速美白的产品靠谱吗？
如果你想入手一款美白产品，这款产品号称三天让你的皮肤更白，我劝你直接弃用！因为这种基本相当于智商税的产品，不仅能真正意义上的美白，还能刺激皮肤！你可以考虑一下。我们皮肤最短的正常更新周期是28天。当然，随着年龄的增长，皮肤的代谢周期也会逐渐增加，也就是说我们皮肤中的黑色素最快需要28天才能代谢完！这些能在几天内美白肌肤的产品一定含有一些重金属成分或者一些速效激素成分，可以判断为不正规产品！如果你涂了这样的产品，肯定会让你的皮肤在短时间内看起来变白，那么一旦你扔掉了，但是用不了多久你就会发现明显的副作用，因为皮肤科技资源网一直在接收这些刺激成分，严重的时候可能会出现脱皮、敏感、发红等情况，皮肤会越来越差，所以这个产品一定要扔掉！
以上四种是被网络名人疯狂传播的美白方法，是五种不靠谱的美白方法。大家在美白的路上一定要避坑防雷！那么我们如何准确美白呢？其实最重要的是补水！因为在给皮肤补水的时候，我们皮肤的角质层充满了水分，角质层中的细胞会排列的均匀整齐。从外表看，皮肤细胞充满光泽！如果我们皮肤的角质层缺水，就会导致皮肤表面的老废角质代谢变得迟缓，从而导致黑色素的代谢变得迟缓，皮肤非常容易出现暗沉的蜡黄。所以补水是美白护肤的第一个基础步骤。能为肌肤充分补充水分，帮助打开肌肤的养分接收通道，赞助肌肤后期更好的接收美白功能成分！
今天，边肖将与你分享一个。美容院的DIY天然补水美白面膜配方，对任何肤质都很实用，可以实现真正意义上的美白嫩肤！使用的原材料有:
1.珍珠粉
不是所有的珍珠粉都适合任何肤质。珍珠粉分为两种，一种是水解珍珠粉，一种是普通珍珠粉！普通珍珠粉偏碱性，不适合敏感肌肤！水解珍珠粉微酸性，接近我们健康的pH值，对皮肤非常友好！另外水解珍珠粉的分子量比普通珍珠粉小，更有利于皮肤接收，美白效果会更好！
2.海藻颗粒面膜
目前市场上的海苔分为进口海苔和国产海苔。因为泰国优质的地理环境非常适合海藻的生长，所以泰国进口的海藻颗粒一直是美容院的首选。所以选择海藻颗粒的话，尽量选择进口的海藻颗粒，避免一些劣质的国产海藻颗粒。边肖用的小海藻颗粒是耐驰奥，深棕色，是美容院专用的海藻品牌。还不如多做胶，多做水！
3.超市的袋装纯牛奶(袋装纯牛奶，不要用酸奶或者其他种类的牛奶！
制造方法也很简单。取50毫升纯牛奶，最好用锅加热。加热后的牛奶会更好的促进海藻的产胶！然后取15克海苔颗粒，在干海苔颗粒中加入珍珠粉搅拌均匀，再倒入牛奶搅拌均匀，等待3~5分钟。最后用面膜板的工具做出面膜形状，敷15分钟。
这种方法对于敏感肤质或者其他任何肤质都很实用，包括一些特殊人群，比如哺乳期和妊娠期。安全有效，可以长期保养，皮肤真的可以焕发白皙~可以试试。在家里做DIY可以省钱，在美容院也可以省时间。这个夏天就白过了~