现在很多男性朋友从高中就开始吸烟，更有甚者从小学就开始了自己的吸烟生活。当然，也有一些烟民为了工作娱乐不得不慢慢学习，但不可否认的是，现在吸烟的习惯越来越流行了。
虽然吸烟越来越流行，但是人们的健康意识也在不断提高！于是在吸烟“大军”的夹击下，一个戒烟的队伍开始星火燎原！于是越来越多的年轻人加了一面新的旗帜“我要戒烟！”。当然，挂上这面大旗后，广大有为的年轻人似乎一个个倒在了这面大旗下。
毕竟能站在戒烟顶端的人也就那么几个。说了这么多，戒烟这个行动还是值得提倡的。那么，我们开始给自己立起这面大旗之后，技术资源网会是一个什么样的情况呢？这个哲学问题一直深深困扰着很多戒烟的老烟民。
有网友说:大概三个月吧，但是能保持三个月我也不觉得自己是凡人。还有人说，要戒烟一年以上才算真正戒烟成功。那么在什么层面上才能真正戒烟呢？
其实当我们的体型出现以下五种变化的时候，我们这些老烟民真的可以摸到戒烟的境界了！
第一，看别人抽烟，没有邪念。
其实很多朋友学抽烟是因为周围的朋友都在抽烟，不抽烟的时候觉得不好意思，或者慢慢的就上瘾了。然而，当我们开始计划戒烟的时候，身边的朋友开始考验自己戒烟的执念。如果你在周围的朋友给你抽烟甚至劝你不要戒烟的时候不动，那么你已经赢得了一大半的胜利，所以当你有这样的心态的时候，我们应该已经感觉到你戒烟了。
第二，戒烟后，焦虑、不安、失眠等症状消失。
当我们的身体突然失去尼古丁供应时，我们的身体会做出很多抗议，比如焦虑、咳嗽、喉咙痛、体重增加等。，这些都是刚戒烟时身体不适应的反应。但是，如果我们的身体已经过了这个时代，戒烟后失去了感觉，那就证明我们离戒烟不远了。
我不想在业余时间抽烟。
在无聊的时候，也许抽烟是解决我们无聊的一大乐事。久而久之，我们会为自己养成一种习惯，所以有很多时候，我们戒不了烟，但是又戒不掉自己养成的习惯。但是，如果有一天我们技术资源网戒烟很久，在一个无聊的时间段，我们可以认为解决这个无聊时间的行动是给自己找点事做，而不是抽烟来缓解。我们已经达到了戒烟的另一个层次，我们毕竟可以戒掉最难的习惯。
第四，当身体刚刚戒烟，饥饿感就消失了。
戒烟初期我们往往会觉得饿，但是熬过这段技术资源期后，饮食逐渐恢复正常，那么我们的戒烟指日可待。
第五，性格变得温柔。
我们会发现很多戒烟的人。戒烟初期，他们的性格极不稳定，容易烦躁。其实这是他们戒烟时正常的生理反应。戒烟一段时间后，他们会逐渐缓解。当他们的身体不再有这些情绪时，恭喜你戒烟成功。
其实说实话，戒烟真的不容易，但是身边还是有人说自己每天都在戒烟，但是实际上戒烟两个小时。吸烟对人的身体伤害太大，大家还是尽早戒烟为好。如果你已经用以上五种症状戒烟了，那么恭喜你，你的戒烟之路即将胜利！