1.头发的自然PH值在4.5到5.5之间。洗发时，根据自己的发质选择碱度低的洗发水。2.选择合适的水温，洗头前先梳头。洗头不要太频繁，中干性头发3-5天洗一次即可，油性头发1-3天洗一次即可。洗头时不宜用力揉搓头发和头皮。3.尽量少用吹风机，让头发自然风干。如果需要使用，建议洗完后用毛巾把水挤出来，然后用吹风机吹干。吹风机的嘴要远离头发。4、染发、烫发等造型不宜过于频繁，最好间隔3个月以上。5.女性不宜长期在技术资源网同一位置单独缝纫，或扎太紧的马尾辫，以免脱发。6.夏天，高强度的紫外线不仅会使皮肤晒黑、晒伤、老化，还会损伤头发。因此，保护头发免受阳光照射是非常必要的。出门可以戴遮阳帽，打太阳伞。为了飘逸的秀发，为了健康美丽，就从“头”开始吧！(出处:北京华信医院的不掉头发！健康漂亮从“头”开始”“2019-07-17)
出处:北京12320在听。