日出瑜伽：放下与凝望。
清晨，天地空灵洁净，迎着日出，在早春的芬芳中，凝望被长久忽略的身心。 在时
日出瑜伽：放下与凝望。
清晨，天地空灵洁净，迎着日出，在早春的芬芳中，凝望被长久忽略的身心。 在时间的催逼之下，每一颗心灵，何尝不是日日带着希望与绝望，踯躅独行？一呼一吸间，卸下沉重的冠冕吧，卸下向外索取的心。
清雅三餐：“减”，是一种动禅。
禧玥的三餐，精致、地道、清减。禧玥倡导的饮食理念，是从加法到减法的积极行动，这是一种动禅，终将带来身体的微妙变化和心灵的本质升华。这般的清雅，是一种自律的持戒。要逐渐地脱离对食物的占用和欲求：为躯体带来能量，适度即可；不需要的，一定要即时放手。
风雅茶席：茶如镜，观照内心。
修茶在午后。杯起杯落间，茶芽噙着水珠，欢腾舒张，时光缓缓。 禧玥满怀美意，带来独有的茶滋味。侍茶人手中的茶，氤氲着来自茶山的气韵。茶的孤寂与禅境，付诸于茶香之中，形成文字难以描述的味道，这便是“大道自然”。 茶如镜，使人观照内心。在情绪的疏解中，可感受茶人的修持力与能量场：一茶一坐里，返璞归真，喜悦无处不在。
颂钵天地：从唤醒到疗愈。
透支的劳作，向外的索取，让人们赢得了世界却失去了心灵；身体的疼痛，情绪的不适，成为现代人感受幸福的羁绊和绳索。 无法放松，无法回到生命之初的轻松状态，是身心紧张的症结。用颂钵的方式安抚不宁的情绪，舒缓淤堵的心境和沉闷的身体，和解身心，抵达平衡。 敲击和摩擦中，颂钵的音律成为喜悦的鸣唱，天地共振，生命和谐。 短暂的休整，身心被禧玥滋养，每一个被疗愈的生命，用勇气重回人海，打捞各自的幸福。