乌饭子是常见的灌木植物，常被用做中药药材，乌饭子还能够直接食用，乌饭子都有哪些功效和作用呢？下面我们一起来看一下。
乌饭子
常绿矮灌木，高20-50厘米，有时超过1米高。地下有粗大的木根，有时粗而块状。茎圆柱形和多分枝，有时丛生，分枝具腺刚毛和短柔毛。叶密；叶柄短，长1-1.5毫米；叶片革质，长圆形或椭圆形，长1.2-3.5厘米，宽0.7-2.5厘米，顶端尖锐、锥形或圆形，基部圆形或楔形，边缘有细锯齿。两边都有刚毛和短柔毛。总状花序分枝的下叶腋和上叶腋为假顶生，长1.5-6厘米，花多，附于花序一侧；苞片叶状，有时带红色，长4-9毫米，两侧具糙伏毛，小苞片卵形或披针形，花梗的中部和下部相连；花萼通常是绿色或暗红色，短钟状，有三角形的齿，长约1毫米；花冠壶状，白色至红色，有5条红色脉，长5-6毫米，短，三角形齿，直立或稍向外折叠；雄蕊10，包括，短于花冠，在药室背面有2个提升距离；雌蕊1，扁球形，包括花柱。浆果呈球形，成熟时绿色至红色，紫黑色，里面有许多微小的种子。花期为春至夏至秋，果期为7月至10月。
药用价值
口感:甜；酸；性温度。
适应症:安神；咳嗽。心悸的适应症；夜不能寐；久咳。
用法用量:内服:汤剂，9-15g。
吃黑米的好处
1.促进消化
随着年龄的增长，部分中老年人身体机能衰退，消化能力也减弱，导致消化不良，有的还伴有腹痛、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等症状，影响身体健康。有这些症状的人不妨试试黑米籽，黑米籽可以促进肠胃蠕动，帮助消化，改善消化不良症状，有效缓解腹痛腹泻症状。
2、安神助眠
现在，由于学习和工作的压力很大，人们很紧张，经常失眠，难以入睡。长期练习会导致精神衰弱，影响正常的生活、工作和学习。鉴于这种现象，我们不妨吃一些黑米种子。研究(www.isoyu.com原创版权)表明，睡前吃适量的黑米种子可以帮助睡眠，提高睡眠质量，安神。
3.咳嗽
对于长期咳嗽的人，也可以吃黑米帮助缓解症状。研究表明，食用越橘有助于治疗慢性咳嗽，有效缓解咳嗽症状。
4、血液
有没有蹲在地上很久突然站起来突然觉得黑的？气血不足、贫血是很多现代女性的症状。对于这些女性，吃黑米。乌饭树。对贫血、病后体虚等有很好的效果。能有效改善贫血症状，帮助体弱者病后恢复。
5.止血
中老年人年纪大了之后，身体各方面功能都下降了。在一些老年人的日常生活中，如果不小心受伤，身体上会有伤口，会引起血流，伤口不易愈合。乌饭树。不仅可以食用，还可以外用。止血效果好，对烧伤、创伤性出血等症状有一定的治疗作用。
黑米怎么吃
1.直接吃
新鲜采摘的黑米种子可以直接作为水果使用，食用前可以清洗干净。早晚各吃15克新鲜水果，可以缓解消化不良、腹痛、腹泻等症状。
2.果汁
新鲜采摘的黑米种子被榨汁机清洗并挤压成汁。味道酸甜可口。
将60克新鲜黑米捣碎后，加60克酒拌匀，睡前服下液体，可缓解四肢无力、疲劳、疼痛等症状。
3.泡酒
采摘新鲜的黑米种子。如果一次不能直接吃的话，可以试着洗一洗，泡在酒里。每天早晚各一次，约30克黑米酒可有效缓解风湿性关节痛。
以上是五子棋的相关介绍，希望能帮到你。