对于办公室的上班族来说，很多人会针灸或者推拿放松她们的颈椎，其实治疗颈椎，晚上睡觉的时候选择一个合适的枕头来保护颈椎是再好不过了。下面我们简单的了解一下黄豆枕头的功效以及黄豆枕头的做法。
一、黄豆枕的效果
空军总医院门诊部神经科主任医师常淑英提出并推广了用大豆做枕头的治疗方法。
如今，头痛的发病率仅次于感冒，被称为“第一痛”。90%的男性和95%的女性都有过头痛的经历。头痛的原因和类型很多，其中颈源性头痛的发病率越来越高，很难治愈。
常淑英说，虽然颈源性头痛很顽固，但在预防和治疗方面已经找到了一些方法。最经济、方便、有效的方法之一就是黄豆做的枕头。将2公斤大豆放入一英尺(www.isoyu.com原创版权)长、半英尺宽的棉布袋中制成枕头，枕头的高度约为10厘米，与人平躺时脖子与床之间的间隙高度相同，可以使头、脖子和肩膀感到舒适。大豆的韧性和人骨头的硬度差不多。
二、黄豆枕头的做法
1.准备大豆
2.拿出一条干净的毛巾，在背面对折，用针线缝好。缝线必须紧
3.缝纫后，我们把它翻过来
4.拿出事先准备好的绳子
5.织成两三股
6.用绳子把布的一端系紧
7.然后把大豆从另一边放进去
8.然后用绳子把开口绑起来，完成
第三，黄豆枕头的大小
两尺长五寸宽(大小很重要，不要随意改变，可能达不到治疗效果)。能支撑颈椎生理曲度；同时，大豆的滚动还可以按摩颈部小关节紊乱和韧带肌肉痉挛。