生活中很多人都有没事的时候喝点红酒的习惯，其实喝红酒对人的身休健康也是会有很多好处的，下面就让我们一起来细数一下喝红酒对人都有哪些好处。
睡前喝红酒的五大好处
首先，促进睡眠
睡前1到半小时喝50ml左右的红酒。红酒含有褪黑(原创版权www.isoyu.com)激素，一种睡眠辅助激素，可以调节睡眠周期，治疗失眠。
其次，睡前缓解一下情绪
累了适量喝红酒有助于放松；心情不好的时候适量喝红酒，有助于调节心情。
减肥:每天晚上睡前半小时吃1-2片奶酪或50g奶酪，然后喝50ml红酒。3周可以瘦7斤。
第三，降低发病率
葡萄皮中含有的白藜芦醇是人类常用的数百种植物中抗癌性能最好的。可以防止正常细胞癌变，抑制癌细胞扩散。在各种葡萄酒中，红酒的白藜芦醇含量最高。因为白藜芦醇会使癌细胞失去活性，所以红酒是预防癌症的好产品。
第四，美
红酒的美容作用来源于酒中超级抗氧化剂的含量，其中的SOD可以中和身体产生的自由基，保护细胞和器官不被氧化，使皮肤恢复美白光泽。
之所以喝红酒对皮肤有好处，是因为红酒中的萃取物可以控制皮肤衰老——植物王国里经常出现的强抗损伤物质就包含在红酒中。并且有10多种成分，特别是产生红色素的成分，可以防止活性氧的破坏，功效明显。
产后喝红酒有利于身体恢复。优质红酒富含铁元素，对女性非常有益，能补血，使脸部红润。同时，女性怀孕时体脂含量会大大增加。产后喝点酒可以防止脂肪氧化堆积，对身体的恢复很有帮助。
五、改善血液循环
红酒中含有丹宁酸，可以收紧和放松皮肤，同时具有美容效果。红酒中富含的葡萄多酚具有抗氧化和促进血液循环的作用。
男人喝红酒的好处
首先，改善肌肉张力
男人喝红酒后，酒精会直接刺激男人神经周围的系统，从而使男人的身体状态达到平和的状态。久而久之，也会提高男性肌肉的张力，对增强男性抵抗力有很大帮助。
二、提高反应能力
酒精可以使男性的平衡能力达到最佳状态，从而使男性的反应能力更加敏捷，反应能力和判断能力也会比平时更好。
三.促进心血管健康
生活中很多男性都有心血管疾病，红酒可以增加人体血液中高密度脂蛋白的浓度，防止胆固醇的堆积，可以起到保护血管内膜的作用。所以每天喝红酒可以预防心血管痢疾，预防汉族动脉硬化。从而促进男性心血管健康。
第四，帮助睡眠
专家说，每天睡前适当饮酒对促进睡眠有很大作用。对于那些轻度睡眠障碍的朋友来说，睡前喝红酒可以帮助他们更快入睡。
五.寿命
有专家说，每天适量喝红酒对男性的生活会有很大帮助，因为坚持每天喝半杯酒的男性死亡率最低，美国的一项研究表明，每天喝红酒的男性比没有喝红酒习惯的男性平均多活3到8年。
女人喝红酒的好处
首先，对抗衰老
刚才在边肖提到红酒有很强的美容效果。事实上，女性朋友喝红酒，因为红酒含有大量的抗氧化剂，可以消除皮肤中的自由基，从而减少皱纹的生长，延缓衰老。经常喝红酒可以让皮肤更光滑更有弹性，整个人会看起来更年轻！
二、减肥减肥
红酒可以帮助女性朋友减肥，抑制脂肪增生的同时帮助她们美容，对控制体重有很好的效果。所以想保持身材好的女性朋友不妨常喝贝瑞兄弟&路德！
第三，提高人体免疫力
适当饮用红酒可以帮助人们提高免疫力。喝红酒后，人的大脑会产生一种特殊的化学物质。这种特殊的物质可以帮助女性提高免疫力，保持充沛的精力，使人更有活力。
第四，预防感冒
国外有这样一个研究，就是经常喝红酒的人很少感冒。的确，经常喝红酒可以降低病毒对身体的入侵，有助于人体在预防感冒的同时提高免疫力和抵抗力。所以女性朋友平时可以多喝点红酒，不会那么容易感冒。
五.预防乳腺疾病[/s2/]
红酒中有一种特殊的物质，可以帮助女性朋友预防乳房疾病。这个说法得到了葡萄酒研究会专业人士的肯定。所以经常喝红酒的女性朋友会减少乳腺疾病的发生。