我们都知道家居的软床与硬床在本质上没有什么区别，但是究竟哪个对我们的健康更有益处呢？下面我们一起来看看年轻人睡软床垫好吗？
首先，年轻人睡软床的利与弊
软床最大的优点是舒适。其实我们生活中睡软床的人还是挺多的，或者应该说基本上都是睡软床的。的确，软床可以给人体一种非常舒适和放松的感觉，不仅可以帮助我们睡觉，而且在软床的背面看书和看电视也是一件非常愉快的事情
软床的缺点是支撑不好。我们睡觉时，人体贴床的点不在一条水平线之外，所以人体的头部和臀部比其他部位重，所以下沉量也较大，所以睡在柔软的床上会增加我们人体脊柱的曲度，仰卧时的脊柱或者侧卧时的腰椎得不到有力的支撑。因此，睡几个小时会让人感到疲惫，睡在柔软的床上对肥胖者的脊神经伤害更大。相比之下，我们一定在睡软床和硬床之间做出了取舍。
二、年轻人睡硬床的利与弊
硬床的优点是支撑力好。我们知道，硬床可以让人体背部肌肉保持休息，硬床的支撑更好。所以，如果你觉得自己容易腰疼或者背部经常感到疼痛，选择硬床应该更合适。同时，成长中的孩子也适合睡硬床，可以防止孩子在生长期出现脊柱变形等问题。
硬床的缺点是舒适性差。当我们睡在硬床上时，腰椎和床之间会有一些间隙，腰部位置也不会有相应的支撑。此外，腰椎过度突出会让人感到背痛。如果人太瘦，身体脂肪和肌肉无法阻挡头部与床板的摩擦，接触硬床的身体部位和骨骼会有不同程度的疼痛。所以，瘦子不适合睡硬床。
三.弹簧床垫的维护
1。使用前，取下包装塑料膜，使床垫内外透气。
2。将它平放在光滑的床面上，使床垫得到均匀的支撑。
3。使用时，避免床垫表面局部受力，以免造成床垫局部凹陷变形，影响使用寿命。“益心泰”亚麻床垫专为不同睡眠习惯的消费者设计，(原创www.isoyu.com版权)更符合人体工学曲线原理。使用后床垫表面有轻微的身体曲线凹痕是正常的。
4。使用时，避免用锐角工具或刀具切割织物。
5。使用时保持干燥，以免漏液、高温熨烫、明火等对席子表面的损伤。
6。弹簧床垫应定期对齐并翻转(建议3-4个月左右)，使床垫体受力均匀，延长使用寿命。
7。弹簧床垫应每季度用吸尘器清洁一次。请勿使用强酸或强碱清洁剂，以免损坏表面。
以上是关于软床垫的相关知识。希望这篇文章能帮到你。