在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。所以，专业的户外活动是少不了登山杖的陪衬的。那么，户外登山杖的作用是什么呢？
首先，户外徒步杆的作用是什么
1.当你在不平的山路上前进时，手杖可以保持身体平衡，避免摔倒或绊倒。
2.过河时，跋涉棍等于你的身体，增加了一个支点，有利于在水流湍急、湿滑的河流中保持平衡。
3.上坡时，登山杖可以帮助你的脚，下坡时，它可以帮助减少膝盖的振动，减少对身体的伤害。
4.走在有灌木丛的山路上，可能会有蛇。这时候可以用登山杖去探前面的路，可以打草惊蛇。
5.虽然你不是乞丐，但是如果你有登山杖，你也有狗杖，可以用来对付穿越村庄的野狗。
6.休息的时候可以用一根跋涉棒支撑席子，做一个简单的遮阳篷遮挡阳光。
7.冬天穿过有雪的矮树时，可以用跋涉棒把树枝上的雪打下来，这样雪就不会落在身上了。
8.一些徒步杆也可以用作相机的独角支架。如果你在徒步的时候有摄影爱好，这种徒步杆是不错的选择。
9.登山杖可以提高行走的稳定性，减轻腿部负担。据研究，走路时使用徒步杆，可以减少至少22%的施加在腿部和膝盖等肌肉和关节上的力量，使腿部感觉更加舒适！同时使用两根徒步杆可以提供更好的平衡。
10.如果找不到树干，也可以用它做杆子，用篷布搭个天蓬。
二、户外活动如何选择登山杖
1.最好有两根可以自由伸缩、方便携带、防震的专业登山杖。
2.如果不买登山杖，可以用树枝和木棍代替当地的材料。
3.操作简单。有些扭锁的拐杖需要很大的力气。在购买之前，您应该调整它们，并按下它们，以确保它们(www.isoyu.com原创版权)不会损坏。如果非要努力松开，再找一个！
4.系好腕带。徒步旅行时戴腕带可以使行走舒适，来回摆动手杖。
第三，登山有什么注意事项
1.爬山的次数可以是隔天一次，也可以是每天一次。但是如果条件不允许的话，可以在其他有氧运动的作息时间表中用一次爬山代替其他有氧运动，效果也不错。
2.下山时，上半身微微弯曲，重心稍微后移，步伐要慢，步幅小而稳。
3.最好准备一根棍子或拐杖，一根下山防滑，一根下山支撑，这样可以减轻对膝关节的负荷，对老年人、骨质疏松症或骨关节病患者更有利。
以上是户外徒步杆的介绍，希望对你有所帮助。