不管是药物治疗还是心理治疗，精神分裂症的自救方法都是患者必不可少的自我调节良方。通常来说，由于受病情折磨和药物副作用的影响，很多精神病患者都不愿意服药治疗。那么，精神分裂如何缓解?教你五个精神分裂自救法。
1。调动你的潜力:
【/h/】积极沟通工作，培养良好的性格和心理承受能力。
2。积极配合治疗:
我们要坦然接受自己生病的事实，积极配合医生治疗。要做好长期治疗的心理准备，定期复查，不要随便停药；
3。接受现实，建立信心:
敢于接受现实，面对现实，相信科学，增强战胜疾病的信心；
4。积极调整自己的情绪:
学会与家人或(原创版权www.isoyu.com)朋友交谈，或者改变目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为改变自己的负面情绪；
5。寻求家庭和社会的支持:
社会支持是一个人抵御精神疾病、防止精神崩溃的重要资源。我们应该利用好现有的家庭和社会资源，帮助我们克服困难，调整心态，顺利度过难关。
另外，以下几点是精神分裂症自助法必不可少的:
【/h/】医生及其家属应耐心教育、启发和诱导患者，培养良好的生活和工作习惯，鼓励其参加集体劳动和文化体育活动，以丰富其精神生活，激活其情绪，对改善脑功能，防止衰退有重要作用。
【/h/】同时积极配合家庭治疗，对患者家属进行心理教育，向家属讲述病情、治疗原则和方法、预后等。，并要求他们的家人同情、体贴、耐心、善良，采取合理、实用的方法处理他们的个人问题。由于家庭是患者生活的基础，家庭治疗对患者仍有很大的影响，在预防复发和疾病恶化方面发挥着重要作用。
总之，精神分裂症的自救措施不仅需要药物治疗、心理治疗，还需要家人的精心护理。其实自律最重要。