喝茶养生已成为现代人士必备的一种方式，正确喝茶可以起到养生保健的作用，所以喝红茶也具有同样(原创www.isoyu.com版权)的功效，红茶是一些女性保健养生选择比较多的茶饮。下面我们一起里看看喝红茶的好处和坏处有哪些？
喝红茶的好处
第一:强壮的骨骼
红茶中的钾可以增强心脏和血液的循环能力，减少人体钙的流失和消耗。钾是人体骨骼中必不可少的元素。经常喝红茶可以强健骨骼。
二:提神、活血
红茶中含有的咖啡因可以兴奋，可以提神消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思维的能力，增强记忆力。而且咖啡因的兴奋作用可以促进血液代谢，对血管和心脏都有好处。
三:清热解毒
夏天喝红茶可以解暑止渴，清热降火，助解小便毒；茶友们，今年夏天喝红茶不是好处很多吗？
四:，金圣解渴
红茶中的茶多酚、氨基酸、糖类与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，从而生津止渴。
五:利湿
红茶中的芳香物质和咖啡因可以促进肾脏血流量的增加，提高肾脏的过滤频率，抑制肾脏对水的吸收率，增加尿量。尿量的增加会及时排出对身体有害的尿酸、乳酸和过量的盐，从而避免心脏病和肾性水肿的发生。
喝红茶的坏处
1.激动人心的效果
红茶提神，但不是每个人都能喝。如果心脏病患者饮用咖啡因，可能会导致心律失常甚至死亡。
二:新茶不好
人们可能会认为新红茶可能比发酵红茶更好。其实红茶越新越不好，因为未发酵的茶叶中有太多物质还没有开始氧化，虽然对人体没有太大伤害；但对患有胃肠疾病的人危害很大。没有氧化的物质会刺激胃粘膜，使患有胃肠疾病的人更容易引起胃肠疾病。所以，新茶最好放半个月再喝。
第三:胃酸过多和恶心
习惯喝茶的朋友都知道，空腹喝茶会让人有胃酸反流的感觉，但是饭后喝太多红茶也会让人有饥饿感，胃酸反流就是恶心，因为红茶会把体内的脂肪刮走，让你有空虚寡居的感觉，所以会让你胃酸反流，生病。红茶伤胃，不宜过量饮用。
四:睡不着
如果神经衰弱的人晚上喝红茶，可能会因为茶中的咖啡因引起你的头痛，或者让你整夜辗转反侧。