土豆中钾和钙的营养成分对心肌收缩有着非常显著的作用,还能供给人体具有特殊保护作用的蛋白。醋溜土豆丝属于鲁菜的一种家常菜品,烹饪手法主要是炒,味道更是咸中带酸,整个口感都是非常脆爽的。下面我们一起来看看醋溜土豆丝的做法大全。
一、醋和土豆丝的做法
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土豆、青椒、盐、醋、葱、姜、蒜、辣椒、干辣椒、白糖、鸡精。
方法步骤
1.土豆洗净,去皮,切片,切成丝,清水浸泡一段时间,漂洗数次,去除多余淀粉。
2.青椒洗净切丝,大蒜切片,葱、姜切丝备用。
3.热锅,倒入适量油,加入花椒粒,炒香,去花椒籽。
4.葱、姜、蒜、干辣椒炒熟。
5.倒入土豆丝和青椒丝,翻炒。
6.依次加入适量的醋、糖、盐、鸡精,继续翻炒一分钟。
二、醋和土豆丝的做法
食物准备
土豆、胡椒、大蒜、白醋、食用油、盐。
方法步骤
1.土豆去皮洗净,刮成丝。
2.用清水将土豆丝洗几次,除去多余的淀粉。
3.将胡椒和大蒜切成粉末备用。
4.烧热镬,放入油,加入切好的辣椒和蒜末翻炒。
5.倒入土豆丝,大火翻炒约5分钟。
6.加入适量白醋和盐调味,搅拌均匀。
三、醋薯丝的营养价值
1.土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素b和维生素c,可以促进消化、养胃、健脾和利尿。
2.土豆含有大量的膳食纤维,可以预防便秘,缓解便秘。
3.土豆富含钙、钾等微量元素。,易被人体消化吸收,能为人体补充营养,利尿消肿。
4.醋能刺激食欲,促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛,促进消化积累。
5.醋能软化血管,降低胆固醇,是高血压等心脑血管疾病患者的良方。
6.醋作为调味品,具有去腥、去异味、减辣、增香、诱甜、催熟、防黑化的作用。
以上是关于醋土豆泥的相关知识,希望这篇文章能帮到你。