海带排骨汤全集

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海带炖排骨汤的做法比较常见,大家或多或少都知道一种做法,毕竟海带和排骨是比较经典的搭配。那么在这经典搭配的环境下还能做出哪些补充搭配,让其更加美味呢。下面我们一起来看看海带炖排骨汤的做法大全有哪些?

一、海带炖排骨汤的做法

食物准备

排骨500g,海带(www.isoyu.com原创版权)100g,盐少许,生姜少许,醋少许,胡椒粉适量。

方法步骤

1。排骨剁成小块,洗净,焯水备用;

【/h/】2、海带浸泡切块,锅内温水放入排骨,加入姜片,大火煮沸;

3。转中小火约40分钟,放入海带,加少许盐和醋;

4。加入胡椒,煨半小时。

二、家常菜海带炖排骨汤的做法

食物准备

排骨1斤,海带半斤,姜片少许,油适量,盐适量,蚝油适量,料酒适量。

方法步骤

1。排骨用开水洗净去腥,洗净备用;

2。锅里放少许油,放入姜片和排骨,翻炒,然后加入盐、蚝油和料酒;

3。然后加入适量的水,大火煮半小时,小火煮20分钟,然后像海带一样送过去;

4。煮15分钟后,加入适量葱花即可食用。

三、枸杞海带炖排骨汤的做法

食物准备

半斤排骨,海带,枸杞,生姜,红枣,山药。

方法步骤

1。将排骨上漂浮的泡沫去掉,放入锅中翻炒变黄,去掉浮油;

2。将煮熟的排骨放入料酒中,将姜片腌制10分钟,海带浸泡一会儿;

3。将排骨和各种食材放入炖锅中,用火烧熟;

4。排骨软烂的时候加入海带,加盐调味,海带就可以煮熟了。

四.海带炖排骨汤的营养和功效

【/h/】海带富含维生素、粗蛋白、多种矿物质,其中碘含量很高,可防治甲减、利尿消肿、抗癌、预防富贵病。排骨是获取钙、铁的重要途径,还可以获取大量的磷酸钙、胶原蛋白等物质,可以促进骨骼发育,防止骨骼退化。