随着生活节奏的加快，对于很多办公白领来说更是每天都会抱着电脑工作很长时间，这眼睛可是累得不行，眼镜度数也在不知不觉中增长。既然电脑要陪伴自己那么长的时间，建议大家可以修改一些简单的设置就能起到更好保护视力的功效。
一、电脑设置保护眼睛:win7设置方法
首先我们在Win7桌面的空白处点击鼠标右键，选择进入“个性化”设置窗口，和设置Win7主题壁纸一样。相信大部分Win7电脑用户都很熟悉。在个性化窗口的底部，我们点击“窗口颜色”。是的，我们只是想改变整个Win7桌面的视觉参数，达到眼睛更柔和的目的。
选择“高级外观设置”进入并开始设置窗口颜色和外观。选择“窗口”打开相应的颜色设置，选择“其他”。在自定义颜色窗口中，请根据以下参数进行设置，将色调更改为85，饱和度更改为123，亮度更改为205，将其添加到自定义颜色中，然后选择使用它。
你可以在设置好之后点击OK返回Win7桌面，让所有的文档不再是刺眼的白色背景和黑色字符，而是带有红豆酱的非常柔和的绿色。据说这种色调是眼科医生推荐的，长期使用会有效缓解眼部疲劳，保护眼睛。所以长期使用电脑，特别是经常写文档的白领，建议赶紧完成这个操作，省眼睛。
由于Win7电脑的高效率和稳定性，它已经成为大多数办公室白领的利器，外观时尚、个性化。Windows7系统上市三年后迅速普及。今年10月底，微软将推出新一代操作系统Windows8。但是由于颠覆性的变化，WiN8可能无法快速上手。难怪业内有人评论WiN8上市后最大的竞争对手是市场表现优异的Win7电脑，让我们拭目以待。
二、电脑设置保护眼睛:XP设置方法
1.在桌面上单击鼠标右键，依次单击属性、外观和高级按钮。
2.在打开的高级对话框中，从项目下拉列表中选择窗口。
3.打开右边对应的“颜色”列表，选择“其他”。在打开的对话框中，将“色调”参数设置为85，“饱和度”参数设置为90，“亮度”参数设置为205。单击“确定”退出设置。
4.打开ie浏览器，在“工具”栏选择“互联网选项”，点击“辅助功能”按钮，勾选“忽略网页中指定的颜色”。
设置完成后，网页、文件夹、文本中的背景颜色会变成指定的绿色，色调、饱和度、亮度等参数值也可以根据个人喜好稍加修改，让你使用电脑最舒服。根据褚仁元教授的说法，红色是最刺激眼睛的颜色。长时(原创版权www.isoyu.com)间看，容易产生眼睛干涩、涩涩等症状，加重眼疲劳。因此，建议你不要使用红色作为电脑屏幕和网页的背景颜色。
三、电脑设置保护眼睛:注意事项
1.长期使用电脑的朋友应该尽量选择液晶显示器。众所周知，液晶显示器比平板显示器看起来更舒服，这是因为它们的工作原理不同。平板显示器是隔行扫描，而液晶显示器是全屏扫描。简单理解，液晶显示器的刷新就是整个屏幕一起变化，平板显示器一行行快速变化，对眼睛造成更大的刺激，从而对眼睛更不利。
2.最好选择一些性能比较好的显示器。显示器的重要组成部分主要是液晶面板。好的LCD面板清晰度和防辐射都比较好，价格也相对贵一些。因此，长期使用电脑的朋友在购买显示器时不要太贪心。总之屏幕越清晰越舒服越好。
3.有条件的朋友最好买稍微好一点的屏幕防辐射模型，一定程度上可以保护眼睛。