排骨炖豆介绍

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排骨炖豆角是一道常见的家常菜,在东北家庭中是比较常见的,原料以排骨和豆角为主,成品,口味咸香,嫩滑爽口,营养价值丰富,深受大众的喜爱。下面我们一起来看看排骨炖豆角的做法大全。

一、排骨炖豆子的常见做法

必要的成分

豆子、排骨、土豆、食用油、辣椒、八角、酱油、盐。

练习步骤

1.将原料洗净,将土豆切成块,将豆切成段,将排骨焯水。

2.土豆、排骨、豆类上油备用。

3.锅内热油,加入八角、花椒炒香。

4.加排骨炒,加酱油炒一会。

5.加入适量的水,煨土豆。

6.当果汁很快排干时,煨豆子,盖上盖子,用小火煨。

7.炖5(原创www.isoyu.com版权)分钟左右,大火收汁,出锅装盘。

二、排骨炖豆怎么做

必要的成分

土豆、豆子、排骨、盐、味精、糖。

练习步骤

1.排骨洗净,用开水烫一下。

2.锅里放入水,加入糖,用水将汤煮沸。

3.加入烤好的排骨,翻炒,然后倒入水中炖一会儿。

4.排骨差不多熟了之后,放盐,再放土豆。

5.土豆半熟时,加入豆子,炖10分钟左右。加入味精即可食用。

三、排骨炖豆的营养作用

1.排骨:排骨提供了人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪,特别是丰富的钙可以维持骨骼健康,非常适合老人和儿童。

2.四季豆:四季豆富含蛋白质和多种氨基酸。经常食用可以健脾胃,增进食欲。

3.夏天吃青豆可以消暑清口。

4.菜豆种子能激活肿瘤患者的淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的损伤和抑制作用,即有抗肿瘤作用。