盘锦地处渤海之滨、辽河三角洲的中心地带，是辽宁省西部沿海的一座新兴石油化工城市，也是我国沿海对外开放城市之一。
辖双台子、兴隆台区、盘山、大洼县。盘锦地势平坦，多水多山，四季分明，气候宜人，自然资源丰富。地下蕴藏着丰富的石油和天然气，探明地质石油储量19.5亿吨，天然气储量1612亿立方米。还有辽河油田，中国第三大油田。
土地资源丰富，是辽宁省重要的商品粮基地和优质水稻基地。境内芦苇田数百公里，年产芦苇约40万吨，是辽宁省主要造纸原料基地。该地区海岸线长118公里，沿海滩涂55万亩，具有发展水产养殖的良好条件和开发海洋资源的巨大潜力。
地下井盐约16亿立方米，可为盐化工发展提供丰富的原料。境内河流纵横，坑塘错落，有100多万亩水面适合淡水养殖，盛产河蟹、淡水鱼等水产品。境内辽阔的草原适合发展畜牧业。
辖区西南的双台子河口被列为国家级自然保护区，栖息着丹顶鹤、黑嘴鸥等200多种野生动物。
走进红色海滩
红海滩风景区是国家4A级风景名胜区和辽宁省优秀旅游景区。位于辽宁省盘锦市大洼县赵泉河乡。它属于湿地生态旅游景区，依托世界上保存最好、规模最大的湿地资源，依托世界上罕见的红海滩和世界上最大的芦苇。它是自然环境和人文景观的完美结合，是集观光、观光、休闲、度假为一体的综合性绿色生态旅游景区。
整个景区位于盘锦120多万亩的威海湿地。这是丹顶鹤繁殖的最南端，也是世界稀有鸟类黑嘴鸥的主要繁殖地。有超过260种和数十万只鸟栖息在无尽的芦苇海中。红海滩以其独特的大自然孕育的奇迹而闻名于国内外。红色的沙滩上织着柔软的碱蓬莎莎，每年四月长在地上。开始变红，逐渐变深，九月红转紫。它不要人播下种子，不需要人努力，它群集蓬松，在盐碱卤水中年复一年地生老病死。随着时间的流逝，一片火红的生命之色酝酿而成。
抵离:红海滩景区位于辽宁省盘锦市大洼县赵泉河镇，距市区20公里，地理位置优越，交通便利。秦沈高铁、京沈高速、潘海鹰高速连接沈大和京沈，均经过该区域北缘；景区距盘锦火车站30公里，距盘锦南(达瓦)高速公路出口仅12公里，区内东侧经过庄琳公路(305国道)。
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盘锦特产
盘锦大米
因为盘锦地处辽河下游和渤海沿岸，水域发达，水稻尤为突出。这里的米饭颗粒饱满，晶莹剔透，口感醇厚滑腻，一定要尝尝。
河蟹
如果去盘锦威海，一定要买一些盘锦最有名的河蟹，味道鲜美，蟹肉饱满细腻，一定会在嘴唇和牙齿上留下香味。包装精美，非常适合给亲朋好友送礼。