篮球的起源到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。
只要参赛人数相等。比赛开始时，双方球员站在两端外侧，裁判鸣笛，将球抛向球场中央，双方跑到球场抢球，开始比赛。持球者可以持球跑到篮下投篮。获胜者是首先达到预定分数的人。
1892年，奈史密斯制定了13条游戏规则。主要规则是不允许任何人带球跑，不允许粗野的动作，也不允许拳击。否则被判连续三次犯规，判一分；比赛时间定义为上半场和下半场，各15分钟；网站的大小也被指定。舞台上的人数逐渐减少到每队10、9、7人，1893年定为每队5人。
打篮球的五个注意点
首先，需要必要的设备来保护重要的关键部件
篮球比赛非常激烈，很容易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，在运动前，除了穿合适的高腰篮球鞋外，还应该穿脚踝保护、膝盖保护和牙齿保护。
其次，合理安排运动量
长期大量运动不仅会导致身体机能和抵抗力下降，还会阻碍正常的休息时间。一般来说，每次最好控制一小时左右的运动量。
三、掌握合理的玩法
打篮球的朋友要注意基本功的训练。开始学的时候可以慢慢来。不要急躁。
第四，打完篮球不要喝碳酸饮料
因为，喝碳酸饮料很容易造成钙流失，尤其是运动后。
第五，打完篮球后，要迅速擦汗换衣服
慢慢走，等身体平静了再走。
打篮球的好处:
1.训练神经系统反应:打篮球可以训练大脑的思维和判断能力，以及身体思考后的二次反射速度。
2.训练感觉系统反应:打篮球可以训练眼视觉和耳听觉的灵敏度。
3.训练骨骼肌系统的功能:打篮球可以训练全身的肌肉活动和肌肉力量，还可以训练耐力，改善体型；训练关节的协调性和敏捷性，也可以促进骨骼的发育，让你长高。
4.增强循环系统功能:打篮球可以增强心肌收缩力和心脏负荷能力。
5.增强呼吸系统功能:打篮球可以增加肺活量，同时提高血液携氧能力。
6.促进泌尿系统功能:打篮球加速全身血液循环，通过发汗补充大量水分然后排尿来消除体内有害废物。清洁身体后，皮肤会更有光泽和弹性。
7.促进消化系统功能:运动后会促进食欲和胃肠蠕动(可刺激排便)。
8.提高视力。眼睛的运动使视觉产生，但它是一种持续的、微小的活动，所以我们称之为“扫视”。快速扫描有两个功能。首先，它们用连续的(原创www.isoyu.com版权)过滤光线投射来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经然后将这个投射的细节闪现回你脑后的视觉大脑。其次，从你最近的精神兴趣点快速扫描，进入你视网膜最敏感的视觉部分——“视网膜中央凹”。这种锻炼使你的大脑与眼睛保持一致，同时给你敏锐的视力。