巴斯刷牙法是一种刷牙的方法，通过该方法刷牙可以将牙齿里所有的杂质全部的清除出来，可以让牙齿变得更白，防止更多的细菌滋生。但是很多的人们对于巴斯刷牙法不太了解，下面我们就来给大家介绍一下巴斯刷牙法是如何操作的？
如何操作刷纸法
1.正确的握着手，拇指向前伸，不要做“赞”的手势。
2.将牙刷对准牙齿和牙龈的交点，向上刷上下颌刷毛的牙齿(向上刷上排刷毛的牙齿，覆盖一点牙龈，水平移动牙刷一小段距离。)(刷下排牙齿，刷毛朝下。按照同样的要领刷。)
3.刷毛与牙齿成45-60度角，同时刷毛轻轻压向牙齿，使刷毛略呈圆弧形，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。(牙刷与牙齿成45~60度角，轻轻按压牙齿，使刷毛侧边也与牙齿接触，但刷毛不能被牙齿分叉。)
4.牙刷定位后，开始水平移动一小段距离，前后刷两颗牙十次左右。
5.刷牙时张开嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后从右后颊开始，向左刷；然后左咬合面，左舌侧再右舌侧，再右咬合面。按照这个顺序刷(原创版权www.isoyu.com)的时候不会有遗漏。刷牙有一个方法:从右边开始，到右边结束。)
6.刷咬合面的时候也是两颗牙，来回刷。
7.上颌后牙舌侧不容易刷，刷毛仍与牙齿和牙龈交界处对齐，刷柄应靠近前牙。
刷右舌侧时，刷柄自然会向左。这个时候建议用左手刷右后舌侧，方便很多。
8.另外，用同一只手刷后牙颊侧，即右手刷右颊侧。左脸颊，左手。同时，刷柄可以展开脸颊，方便视线。)
9.刷完上牙后，用同样的原理和方法刷下牙。
注意事项:
选择软毛牙刷，将牙刷指向顶端方向，与牙齿长轴成45°角(上颌牙向上，下颌牙向下)，按压牙龈-牙齿界面，使部分刷毛进入龈沟，另一部分铺在龈缘上，尽可能伸入相邻间隙，用轻柔的压力使刷毛前后方向水平振动10次。摇动时牙刷只移动1mm左右，一次刷2 ~ 3颗牙。将牙刷移动到下一组牙齿时，注意重叠放置。
如果前牙舌腭侧较窄，可使牙刷垂直，刷毛以45°左右的角度压入龈沟及相邻空间，对牙齿长轴产生短振动。刷牙对颌面部的作用是将刷毛紧紧压在颌面部，使刷毛末端深入点隙，向前后牙方向振动。