艾叶泡脚既能让你暖身子，又有着不可估量的保健功效，只要你使用得法，就可以坐享它给你身体带来的好处啦！下面我们就来详细的介绍下艾叶泡脚有什么好处。
在艾叶泡脚有什么好处
第一:祛寒、除湿、温经的作用
艾叶散寒作用强，用艾叶泡脚能有效促进体内血液循环，使体内湿冷之气排出体外。艾叶可以疏通我们的十二经脉，调节体内阴阳平衡。体内经络疏通，气血循环自然变得顺畅。气血健康了，体内的寒意自然就消失了。而且由于缺乏运动，现代人普遍感冒，水分过多，艾叶可以很好的治疗这种情况。
第二:去虚火和冷火
你是否经常觉得自己会患上口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等？，都是你体内虚火或寒火旺盛所致。只需将艾叶用水煮沸，用药水泡脚一会儿，然后汗流浃背即可。然后喝点温开水，泡脚两三天，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就可以很好的缓解了。
第三:去脚气
因为现在很多人爱穿运动鞋、布鞋、皮鞋，把脚包得很紧，久而久之很容易得脚气；如果坚持用艾叶泡脚一段时间，还可以缓解脚气！
艾叶可以每天泡脚吗
事实上，艾叶不能经常泡脚，一周只能泡两三次。泡脚一定要遵守注意事项。你不应该把脚泡太久。千万不要天天泡脚。否则不仅身体无法恢复，还容易出现亏损。因为艾叶泡脚可引虚火、寒火而降，会造成头面部气血两虚，血供不足，但会引起头晕、头痛、情绪变化。对于寒湿重的患者，可以每周用艾叶泡脚一次。在浸泡艾叶的同时，可以喝一杯生姜红枣水来祛寒而不腹泻。
但是有的人身体很虚弱，吃了一些补品会牙疼口腔溃疡。这样的情况，生气后可以用艾叶水泡脚。没有火的时候可以继续吃，每天用温水补脚。注意误食寒食，防止寒湿侵袭。慢慢的，你会发现吃了补品后不容易生气，身体会逐渐增强。
什么时候泡脚最好
如果你想在正确的时间做正确的事情，晚上睡觉前要注意泡脚，这样可以帮助你暖脚，促进睡眠。另外，每个泡泡的时间需要保持在20分钟左右，太短了，不能充(原创版权www.isoyu.com)分发挥艾叶的作用；如果时间太长，会伤害你的信心，所以这个时候最好保持。而且睡前泡脚可以促进血液循环，所以晚上睡前泡脚最好。
时间方面，需要注意的是，饭后半小时内不要泡脚，会影响胃内的血液供应，使人长期营养不良。那么，你知道如何把握时间吗？