气血足皮肤会有光泽红润，身体不易疲劳，男女都会出现气血不足的情况，所以补气血不知是女人的事情。下面一起来看看补气血的汤有哪些吧？
1.银耳红枣汤
银耳被称为“穷人的燕窝”，因为燕窝营养丰富，但价格昂贵，不是每个人都能买得起的。银耳在色、味、功效上和燕窝很像，而且便宜。燕窝太滋补容易上火，银耳是凉润燥的药材。桂圆肉枸杞红枣银耳汤有很好的补气补血作用。
2、黑糯米血粥
黑糯米、桂圆、红枣都是补血的药材。如果加上营养价值高的山药，补气养血的功效尤为显著。但龙眼虽然能补气养血，促进血液循环，但不容易消化，一次放七八个就够了。如果朋友胃寒喝了这个粥，可以吃两片红参。
3.当归红枣排骨汤
排骨1个，枸杞12个，红枣4块，当归4块。将水沥干，洗净血水，放入砂锅中，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火煮开，然后小火炖至排骨烂，用盐和鸡精调味。当上述成分一起烹饪时，可以起到滋阴润燥和护肤的辅助作用。
4.当归羊脊汤
用胡萝卜、芹菜和洋葱炖新鲜的羊脊骨。炖好后，捞出里面的蔬菜。如果怕煮羊脊汤太油腻，就要定时撇去浮在汤上的油脂。汤快好的时候，适当加入一些当归。可以起到补气的作用。
5.羊肉鹌鹑汤
鹌鹑1只，羊肉200克，麦仁50克，生姜，料酒，盐。鹌鹑去毛，洗肠。把羊肉切成小块。加水煮沸，去除浮沫，加入麦仁、生姜、料酒和盐，文火炖至肉熟烂。羊肉鹌鹑汤益气补血，滋阴壮阳。适用于气血两虚，身体虚弱，血虚头晕，面黄肌瘦，年老或患病后困倦乏力。
6.黄芪炖牛肉汤
牛肉1000克，黄芪10克，青菜5心，精盐5克，味精2克，黄酒5克，葱、姜、香油。将牛肉切成方块，用水冲洗干净。黄芪用温水浸泡。青菜洗净心，用开水煮至鲜绿色，过凉。将洋葱和姜打松。热锅，倒入鲜汤，加入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒和精盐，大火煮沸。去掉血沫后，移至小火上炖至牛肉熟透腐烂。挑出洋葱和生姜。将牛肉鱼肉放入汤锅，放入白菜，加入味精调味，倒入汤盐中，放入蒸锅蒸10分钟，取出，倒入香油。具有补肺益气、养心安神、强身健体的功效。
7.牛肉番茄汤
新鲜西红柿和一公斤牛腩，一点八角，胡椒，洋葱，生姜和大蒜。牛腩洗净不用焯水，八角、花椒用少许油炒，然后捞出，加入生姜、蒜片、牛腩，炒至牛腩表面微干，加入料酒；翻炒几下，加入开水，放入锅中一个半小时。取出炖牛腩，倒入煎锅，加入番茄块，小火煨15分钟，收集汁液，用水淀粉勾芡，撒上葱花。牛肉含有肉类中最多的铁(肝除外)。中药也是补气血和调理脾胃的好食物。西红柿富含维生素C和番茄红素，可抗衰老和癌症。
8、大豆雪梨猪脚汤
1个雪梨，50克黄豆，半个猪脚，3片生姜，盐。在猪脚上加姜片，把臭味飞走，分成块；加入雪梨丁、黄豆和一片生姜，加入足够的水烧开至开盖，保持煮沸15分钟，转文火煮1小时，然后汤煮好，根据你的口味加盐调味后再喝。对光滑肌肤，缓解因声沙引起的口干有明显效果。是很好的降血压和滋补清热的汤，可以多喝一点。
9.生姜鸡汤
乌骨鸡汤最适合秋冬进补，尤其适合女性。秋冬喝乌骨鸡汤，既能补充各种营养，又能补气养血。做乌骨鸡汤的时候，最好放点姜片。从中医角度看，生姜具有温经散寒、温血管的作用，非常适合秋冬季节服用。
10.南瓜红糖枣汤
南瓜，红糖，蜜枣。南瓜去皮，挖好，洗净，切成铁架块。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入锅中，加水用文火煮至南瓜熟透腐烂。该汤含有微量元素和多种矿物质，具有暖胃补血、(原创www.isoyu.com版权)活血散寒的作用。