武术刀法基本功详解

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武术具有极其广泛的群众基础,下面我们一起来看看武术刀法的基本功详情介绍。

武术刀法基本功详解

基本功练习(低水平)

武术刀法基本功一、手型

(1)拳击各部位名称:拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。

动作说明:五指收紧,拇指压在食指和中指的第二指关节上。

要点:拳头要紧,拳头要平,手腕要直。

(2)掌部名称:掌、掌背、掌指、掌根、掌外缘。

动作说明:四指伸直并拢,拇指弯曲,紧扣虎口。

要点:手掌张开,垂直指向。

(3)钩部名称:钩尖、钩顶。动作说明:五指捏成钩,手腕弯曲。

要点:弯曲手腕。

武术刀法基本功2。技术

(一)出拳准备姿势:双脚左右张开,双拳绕腰,面朝上。

动作描述:右拳从腰部旋臂向前冲,到达拳面,向前看。

要点:挺胸,收腹,伸直腰,快速有力地出拳,做好扭腰,跟肩,旋前臂。

(2)拳击动作说明:右拳立于右上,拳眼向下,眼向左。

要点:放松肩部,稍微弯曲肘部,前臂向内旋转,到达前臂外侧。

(3)推准备姿势:同时出拳。动作说明:右拳换掌,从手掌外缘用力向前推,看前面。

要点:出拳的同时,注意下沉手腕,抬起手掌,达到手掌外缘。

(4)明掌准备姿势:同时出拳。

要点:抖腕、闪掌、转头要同时完成。

武术刀法基本功三。步骤类型

(a)弓箭步

动作说明:双脚张开约三至四倍于双脚的长度,脚尖朝前,屈膝半蹲,大腿水平,向前看,拳头砸在腰上。

要点:头挺直,挺胸,立腰,扣脚。

(2)马步

动作说明:前脚微屈,整个脚着地,膝盖蹲下,大腿水平,膝盖与脚垂直;另一条腿在膝盖处伸直,脚尖扣向前方倾斜,整个脚着地,上身面向前方,双手在腰部抱拳。

要点:挺胸站起来;前腿弓,后腿伸。

(三)虚拟步骤

动作说明:后脚趾前倾,膝盖半蹲,大腿接近水平,整个脚着地;前腿微微弯曲,双脚紧绷,脚尖想象着地面。

要点:挺胸,挺腰,虚实区分。结合技术做正确的动作。

(4)仆人步骤

动作说明:一腿丰满,大腿小腿并拢,臀部贴近小腿,整个脚着地,膝盖和脚趾略伸;另一条腿平贴地面,整个脚接触地面,脚趾内扣。

要点:挺胸,立腰,开臀,双脚着地。

(5)休息一下

动作说明:跷二郎腿,屈膝,前脚着地,脚尖伸直;脚跟离地,臀部外侧靠近小腿。

要点:挺胸,挺腰,双腿并拢。

(6)步骤4

动作说明:两腿并拢蹲下,一只脚用整只脚着地,另一只脚靠在支架内侧,脚尖着地。脚。

武术佩剑基本功:佩剑

刀法的主要内容

1.扎头刀:刀尖下垂,刀背贴左肩绕右肩,头部直立。

2.包脑刀:刀尖下垂,刀背贴右肩绕左肩,头部直立。

3.乳沟:刀自上而下劈开,力到达刀刃,手臂与刀成一条直线。摆动切肉刀,沿着身体的右侧或左侧摆动一个垂直的圆圈;后部分离的要求与旋转方向一致

4.菜刀:刀斜着砍向右下或左下。

5.拉刀:刀片从下往上拉,到达刀片前部。前臂向外旋转,手掌朝上,刀沿身体右侧拔出;前臂反转旋转,刀沿身体左侧拔出,其余向右拉。

6.挂刀:刀尖从前到上、后或下到右悬挂,力到达刀背前方。挂起来再回来挂出去;倒挂,倒挂在身体旁边;抓个贴身圈挂一周(www.isoyu.com原创版权)。

7.捅刀:刀刃向下、向上或向左,刀尖向前捅,到达刀尖,手臂与刀成一条直线。平扎刀尖高度和肩膀水平;上刺刀的刀尖高度与头部平齐;下尖刀的刀尖与膝盖平齐。

8.抹刀:刀片面向左(右),从前到左(右)向后拉抹,胸腹部高度达到刀片;旋转抹刀需要一圈或多圈。