铅球是田径运动的投掷项目之一，那么大家对推铅球的比赛规则了解多少呢？下面我们就一起来了解一下吧！
1。铅球比赛规则介绍
在比赛过程中，如果运动员违反以下规则，将被判犯规，其表现无效:
1.超过期限的；
2.投掷推铅球和标枪的技术不符合规定(规定要求推铅球和标枪必须单手从肩部投掷)；
3.投掷过程中，身体和器械的任何部位不得沿着投掷环的铁环、标枪投掷弧、延长线以及线外的地面任何部位接触地面，包括放在趾板上的铅球，否则将是投掷失败；
4.运动员只有在设备落地后才允许离开投掷圈或进场路径。标枪运动员投掷后落地前不能背对自己投掷的标枪。投掷结束后，链球运动员、铁饼运动员和铅球运动员必须从投掷圈后半部分的延长线后面退出。标枪运动员必须退出投掷弧和延长线；
5.如果没有犯规，选手可以停止已经开始的试掷动作，放下器械后暂时离开投掷区，重新开始，但投掷必须在规定时限内完成；
6.参赛者在比赛期间可以离开比赛区域，但必须经裁判允许，并有裁判陪同；
7.比赛期间，运动员不得在比赛场地使用以下电子设备:摄像机、便携式录音机、收音机、光盘播放(原创版权www.isoyu.com)器、对讲机、手机、MP3播放器及类似电子设备。
二.铅球比赛动作要领
1.抓手的手指自然分开，球放在食指、中指和无名指的基部，拇指和小指支撑在球的两侧，防止球滑动，便于控制球的方向。手掌不触球。
2.抱好球后，身体左侧正对投掷方向，左右脚略宽于肩部，左脚趾指向斜前方，与右脚足弓一致；右膝弯曲，上身向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微弯至胸部，使球的垂直线离开右脚外侧，从而拉长发力距离，收紧左侧肌肉。
推球时右脚快速用力蹬地，脚跟抬起，右膝向内翻，右髋向前送，使上半身向左抬起，向投掷方向旋转。当身体左侧垂直贴近地面时，以左肩为轴，迅速伸直右腿，身体转向投掷方向，挺胸抬头，用力向前推右肩，迅速伸直右臂，将球向上前方40-42度左右的角度推出。球离开手的时候，用力用手腕，用手指划水。推球的同时，用力向上推左腿，增加推铅球向前和向上的力量。击球后，右腿迅速与左脚互换，左腿向后抬起，降低重心，缓冲向前的力量，以保持身体的平衡。
以上是铅球比赛规则的介绍，希望对你有所帮助。