小暑后就要入伏，三伏天分为头伏、中伏和末伏，那么头伏的传统习俗，你了解吗？
首先，用头吃饺子
两伏面三伏鸡蛋煎饼寿福饺子。在一天的前半部分吃饺子是一个传统习俗。人在后半天就没胃口，往往比平时瘦。俗称苦夏，饺子只是传统习俗中开胃的食物。在山东的一些地方，生黄瓜和煮鸡蛋被用来治疗夏天的苦味。人在天冷的早上吃鸡蛋，不吃其他食物。这一天吃饺子，是希望平安度过夏天，祝福语。
第二，第一个萝卜和第二个蔬菜
传统上，中国北方冬季的主要蔬菜是储存的大白菜和萝卜，因此种植秋季大白菜和萝卜非常重要。所谓“卧头萝卜”和“卧两菜”，指的是落地后的前10天，也就是所谓的“卧头”。这个季节种萝卜，第二个10天就叫“两卧”。这个时候就要种白菜了。
第三，改善牛的饮食
山东临沂地区有改善牛的饮食习惯。煮麦仁汤给牛喝。据说牛很强壮，不流汗也能工作。民谣:春牛鞭，韩牛(公牛)，迈尔恩汤，裸牛饭，裸牛喝了不出汗，六月再煮。
第四，贴一张三伏贴纸
跪拜的第一天，市民们排队贴“俯卧贴”。据说三伏天是一年中最晴朗的日子。利用这个机会治疗一些感冒疾病，可以调节阴阳平衡，防止旧病复发或缓解其症状。但是，并不是说“敷贴”就能治百病，也不适合所有人都贴“敷贴”。阴虚过度、皮肤病、恶性肿瘤、急性咽喉炎、过敏性体质强的患者不宜用中药治疗。
5月6日晒伤
相传“六月六日”是龙宫晒袍的日子。民间有句谚语叫“六月六日，人晒衣袍”，“六月六日，家家晒红绿”，“红绿”指的是各种各样五颜六色的衣服。因为这一天，几乎是夏热的前夜，是一年中温度最高、日照时间最长、日照辐射最强的一天，所以家家户户都会选择这一天“晒太阳”，也就是把存放在外面柜子里的衣服晒晒，以此来去除湿气、霉烂和蛀虫。
第六，在房子里吃羊肉
徐州人(原创www.isoyu.com版权)流放的时候吃羊肉，叫吃福羊。这个习俗可以追溯到尧舜时期。民间有一种说法，傅鹏程羊有碗汤，不用开药。徐州人爱吃福羊胜过当地民歌:六月六日泡妞，新麦饼做羊肉汤。当地人认为这种方法可以“以热治热，以汗解毒”。
VII .在黑暗中吃面条
日本吃面条的习俗至少始于三国时期。魏春秋:食汤饼，取巾擦汗。皎然这里的汤饼是热面汤。荆楚年谱:六月食汤饼，称五月恶，六月应除恶。福田也可以吃水和炒面。所谓炒面，就是用面粉在锅里炒，然后加水和糖混合在一起吃。唐代医学家苏公说，炒面能除烦清热，止血强大肠。
以上是对7种传统习俗相关内容的介绍，希望对你有所帮助。