韭菜花有哪些做法

/ 0评 / 0

韭花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分,下面我们来看看韭菜花的做法有哪些。

韭菜花有哪些做法

1.腌制韭菜花

配料:韭菜花500克,酱油适量,香油适量,八角适量,胡椒粉适量,水适量,盐100克。

做法:在市场上买嫩韭菜花,洗净,放入容器中晾干。将八角辣椒放入锅中,倒入热水,用水冷却后使用。这样,热水就可以把八角和辣椒的味道煮开。将沥干的韭菜花倒入凉水中,加盐腌制。腌制48小时后即可食用。吃之前,拿到盘子里,加酱油和香油,香盐韭菜花就做好了。

2.韭菜花炒虾

配料:鲜虾、小苏打、酒、韭菜花、鱼露、盐。

做法:鲜虾可用生粉去皮洗净(我想加点小苏打);放冰箱里半个多小时,拿出来,背面切;将虾放入油锅中加热,翻炒一会儿,加入酒,将韭菜花翻炒至半熟,用鱼露和盐调味。

3.香菇炒韭菜

配料:干巴菌、韭菜花、油、盐。

把干巴菌身上的土剪掉,挑出杂质,用棕色刷子把淤泥一个个刷成块,把新鲜的干巴菌洗干净,撕成小条。根据干巴菌的数量,从土锅里捞出适量的腌制韭菜花,然后往锅里倒入适量的油,高温加热,先炒干巴菌,然后一起炒韭菜花,直到干巴菌的颜色变黑。

4.水煮韭菜花

配料:韭菜花、枸杞、蒜末、蚝油、香油。

做法:韭菜花洗净,整株放入沸水中煮20秒。取出放入冰水中10分钟。浸泡枸杞。捡起来挤出来。切成小块备用。加入蒜末、蚝油和酱油。鸡精,加一点糖,拌匀,倒在韭菜上,撒上枸杞,倒一点香油。

5.咸辣韭菜花

配料:韭菜花400克,盐,生姜。

做法:先将韭菜花、生姜洗净,再用盐捣碎,拌匀后密封在罐中,放置几天。

6.虾米韭菜花

配料:韭菜花、虾、色拉油、盐、料酒、淀粉、鱼露。

做法:将活虾的头尾去掉,从背部切开,去掉黑线,用水洗净沥干。加入盐、生粉、料酒腌制虾半小时;韭菜花洗净,切成英寸。锅里的水烧开,加入虾,加热(www.isoyu.com原创版权)至变色,拿起冷水。再拿一个锅,加一点油。加热至8层,用大火煸炒韭菜花和虾,煮料酒,加入鱼露即可食用。

7.韭菜花酱

配料:韭菜花、苹果、洋葱、生姜、大蒜、白酒。

做法:将所有食材洗净,韭菜去梗,只留花冠,沥干水分。磨韭菜花;苹果去皮,切成小块备用,大蒜切碎,生姜切碎。将韭菜花、苹果、大蒜和生姜一起研磨,加入适量的盐和白酒。将所有配料搅拌均匀,盖上盖子,放入冰箱密封腌制。一周后就可以吃了。

8、莲藕丝韭菜花

配料:莲藕、料酒、韭菜花、盐、糖、清水。

做法:将菜花和韭菜花的老茎掐断,切成寸,尾部的菜花可以吃也可以不去。莲藕去皮,先切成大块,再切成薄片,然后沿孔方向切丝,用清水浸泡一会儿,沥干水分。将色拉油倒入火锅,调至8层,炒韭菜花,一起炒莲藕丝,边炒边加少许水。炒至藕丝透明,加盐调味,煮几滴酒和几粒白糖提神,炒匀出锅。