黄鱼汤做法大全

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在我国俗称黄鱼的很多,一般分为大黄鱼和小黄鱼,又叫做黄花鱼。这种鱼类是我国重要的海产鱼,其营养丰富,有着一定的食疗价值,常用来做汤,这样人体也能更好的吸收其所含营养。下面我们一起来看看黄鱼汤的做法有哪些?

第一,番茄黄鱼汤的做法

食物准备

黄鱼2条,西红柿2个,葱、姜适量,油、盐适量。

方法步骤

1。清洗黄鱼,保持鱼的完整性;

2。西红柿切片,葱花切片,葱叶切片,生姜切片;

3。锅底晾干,加入鱼油,小火翻炒,加入葱姜略炒;

4。锅里加水,放盐,加入黄鱼慢慢炖;

5。鱼汤变白后,加入西红柿炖一会儿,再加少许盐即可上桌。

二、雪菜黄鱼汤的做法

食物准备

黄花鱼,咸菜,葱姜,料酒,盐,胡椒粉,肉汤,鸡精。

方法步骤

1。刮完黄花鱼的鳞片,去肠子里洗干净,吸入表面水分;

2。花菜洗净(原创www.isoyu.com版权),浸泡5分钟,切碎备用;

3。炒锅加热后,放入油,放入黄鱼煎至两面微黄,即可食用,备用;

4。留下底油后,加入雪菜翻炒,加入肉汤,加入姜片、葱段和料酒;

5。将汤煮沸5分钟左右后,取出洋葱和姜片,加入炒好的雪菜,煮2分钟;

6。尽量咸一点。适当加盐,撒上胡椒粉和鸡精。

三、小黄鱼汤的做法

食物准备

【/h/】小黄鱼400g,料酒10g,生姜10g,大葱10g,盐4g,味精2g,香油10g,胡椒粉1g。

方法步骤

1。将黄鱼清理干净,放上花刀;

2。洋葱、生姜洗净切片备用;

3。锅内放入水、洋葱、姜片,煮至熟;

4。将姜片、葱去掉,加入料酒、味精、盐、胡椒粉、香油;

5。锅后撒香菜。

四.大黄鱼的营养功效

大黄鱼富含蛋白质、微量元素和维生素,其中硒具有延缓衰老和防癌的作用。另外,黄花鱼还有健脾开胃、益气安神的功效。