上火是很常见的疾病。上火分为四种火：心火、肝火、胃火、虚火，而这四种火都是由于饮食不规律、代谢失常，那么上火的症状有哪些？下面我们就一起来看看吧。
首先，生气的症状是什么
1.如果你生气，你会流鼻血
人鼻腔内毛细血管丰富，粘膜较薄，干燥时容易出血。敏感的人，尤其是孩子，需要小心。食物引起的鼻出血通常与水杨酸或其他抗血小板成分有关。水杨酸是一种抗凝血成分。巧克力不仅含有大量的水杨酸，而且黄烷醇(本身就是很好的抗氧化成分)也能增加水杨酸的作用。巧克力中的可可碱和黄嘌呤生物碱也能增加血压。用大量的糖来解释流鼻血并不难。除了巧克力，酒、胡椒、咖啡、鱼油也容易引起鼻出血。另外，有个很爱流鼻血的朋友建议去耳鼻喉科检查一下。
2.如果你生气了，你就不能把它拔出来
肾、膀胱、大肠等若有火。，会“拔不出来”，有大便干燥、尿短、尿黄赤、尿浊、阴部瘙痒、女性阴道分泌物增多等。
根据专家的建议，防止干燥不仅仅是多喝水或者涂保湿霜那么简单。每个家庭都需要充分了解自己的“家庭干燥指数”，才能更有针对性地调整生活习惯，从而达到科学调理的目的，才能做到润冬不生气。养成合理健康的饮食习惯，是调节内环境，防止冬天生气最关键的一步。
3.生气的时候睡不好觉
宝宝经常烦躁不安，哭闹，容易惊醒，不停地转动身体，有时会咬着牙等。如果宝宝没有其他疾病，身体不适，可能是上火导致体内失衡导致睡眠障碍。睡眠不好导致生活和休息的紊乱，也使宝宝容易生气、精神烦躁、脾气暴躁、情绪波动等。，容易导致孩子生理机能的偏差，进一步加重上火的问题。最终导致发育迟缓、抵抗力下降、病毒入侵、感冒发烧等严重后果，影响婴儿正常的身心发育。
第二，生气怎么办
1、生气生活调理
生活中注意劳逸结合，多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣的油炸食品，少抽烟喝酒。上火和精神状态也有很密切的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。可以尝试清除食物中的火，但也需要对症处理。注意饮食，少吃辣，少喝酒，多喝水。可以吃苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等火的食物。不要每天吃太油腻的食物，主要是清淡的(原创www.isoyu.com版权)食物。
2、上火可以吃药降火
可以吃写三黄片，牛黄解毒丸等消炎药。具体吃什么药要根据你的上火症状来选择。如牛黄解毒丸用于清热解毒，多针对口鼻肿痛、咽喉肿痛、口眼红肿等。