黄鱼分为大黄花鱼和小黄花鱼,这两种鱼的区别在于大黄鱼的鳞片小,小黄鱼鳞片大而少。前面我们说了关于大黄鱼的烹饪方法,这里就来看一看小黄花鱼怎么做好吃?
一、小黄鱼怎么吃:炸小黄鱼
食物准备
小黄鱼1公斤,面粉适量,盐5克,鸡蛋1个,花生油适量,五香粉2克,盐胡椒粉。
方法步骤
1.将黄鱼洗净,放入盆中。加入面粉、鸡蛋、盐、五香粉,拌匀待用;
2.锅内加入适量花生油烧至八成热,再加入黄鱼小火煎至表面金黄;
3.出锅后撒一些盐和胡椒粉。
二、小黄鱼怎么吃:辣小黄鱼
食物准备
小黄鱼1公斤,油、盐、酱油、青椒、红辣椒、欧芹、大蒜、料酒适量。
方法步骤
1.小黄鱼洗净,用盐和料酒拌一会儿;
2.小黄鱼卤制后,用厨纸吸干,锅内热油;
3.将小黄鱼放入火中,用中小火煎至两面金黄,备用;
4.炒锅里的油加热,放入辣椒和大蒜,加入少许酱油使其变香;
5.最后把炒好的辣椒蒜倒在炸鱼上,放点欧芹。
三、小黄鱼怎么吃:雪黄鱼
食物准备
小黄鱼8条,雪菜200克,干淀粉适量,食用油2汤匙,葱2个,姜片2瓣蒜,红辣椒2个,料酒1勺,糖,清水,香油。
方法步骤
1.小黄鱼去鳞,去腮,去内脏,洗净沥干备用;
2.在鱼上放一层干淀粉,把油放入锅中,烧至七成热。小黄鱼在锅里炸至两面金黄;
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3.锅重新煮沸,加入2汤匙油,加入葱、姜、蒜、胡椒,翻炒均匀;
4.将小黄鱼放入锅中,加入料酒、糖和适量水冲洗鱼身,用大火煮沸;
5.然后转中火炖至水干,再撒上葱花,撒上少许香油调味。
技巧
腌制的雪菜比较咸,一般不用加盐。
四、小黄鱼的营养功效
小黄鱼富含蛋白质、矿物质和维生素,具有很好的滋补作用,更适合体质虚弱的人食用。此外,它富含硒,能清除自由基,延缓衰老,防治癌症。另外还能开胃消食,健脾益气。