石榴是一种非常受欢迎的果实。在圣经的创世纪历史中提到的“智慧之树”的果实很可能就是指一颗石榴。那么，石榴籽能吃吗？石榴籽的功效与作用有哪些呢？下面来看看吧。
石榴籽的功效和作用
石榴籽可以吃吗？
是的，石榴籽可以吃。石榴是满满的珍宝。不仅果肉营养丰富，石榴籽还含有大量的维生素C、多酚等抗氧化剂，能延缓衰老，预防心脑血管疾病。此外，石榴籽油还含有大量抗氧化因子，能清除自由基，帮助延缓衰老。
石榴籽的功效和作用
石榴籽的功效和作用
1.减少静脉曲张
石榴籽多酚有助于防止瘀伤引起的静脉曲张，降低动脉血管的脆弱性。
2.改善皮肤
石榴籽多酚可以帮助皮肤抵抗自由基和胶原降解酶的损伤。这种保护作用可能有助于防止由于皮肤弹性丧失而过早形成皮肤皱纹。
3.减少糖尿病视网膜病变，改善视力
糖尿病易并发动脉脆性，影响视网膜。多年来，石榴籽多酚一直用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力。
石榴籽的功效和作用
4.抗关节炎炎症和减少静脉炎的风险
石榴籽多酚能提高关节柔韧性，修复结缔组织中的胶原蛋白。运动员可能对这个功能感兴趣。此外，还可能有助于缓解损伤引起的炎症。石榴籽多酚还可能抑制组胺释放、应激性溃疡和动脉损伤。
5.改善大脑功能
石榴籽多酚对大脑功能可能非常重要，不仅因为它对血管的保护作用，还因为它是为数不多的可以通过血脑屏障直接保护脑细胞的膳食抗氧化剂。加强毛细血管和其他血管可能有助于预防中风。科学家推测，它对脑细胞的保护可能有助于保护记忆，减少衰老的影响。有迹象表明，即使是休眠的记忆也可以通过更好的循环和细胞营养得到改善。未来有可能使用石榴籽多酚抗衰老。
石榴籽的功效和作用
吃石榴籽需要注意什么？
1.石榴籽不好消化。肠胃不好的人可以把种子嚼碎吐出来。
2.由于石榴有几个品种，种子又软又硬，这要看你吃的时候的情况。如果不习惯吃，就(原创www.isoyu.com版权)吃几个。
3.口腔和肠胃功能不好的朋友可以把石榴果实碾碎喝掉，这样就能得到石榴籽的营养。