据研究睡觉是细胞新陈代谢的过程，人体的器官也在睡眠中“休养生息”，好的睡眠决定着生命的质量。绝大部分人睡觉都需要枕头，但有一部分人却不习惯睡觉是用枕头，但睡觉不枕枕头好吗，睡觉不枕枕头好不好呢，我们一起来讨论。
枕头一般由枕芯和枕套组成。目前市场上枕头的填充物有各种各样，有决明子、野菊花、蚕沙等中草药；有荞麦皮、谷壳、棉花等谷类；以灯心草、蒲草、废茶叶等为原料进行填充；还有多孔真空棉、慢回弹海绵等填充材料。
没有枕头睡觉怎么样
无论是古代医学还是现代科学研究都证明了枕头对睡眠极其重要，枕头可以帮助人保持正常的生理弧度。设计的枕头在颈椎、整个脊柱的生理曲度、脊柱旁边的肌肉上都有痕迹。枕头可以使颈椎保持正常的凸曲率，减轻僵硬脊柱(原创版权www.isoyu.com)的负担。
没有枕头睡觉怎么样
没有枕头，心脏会负担过重，头部位置低于胸部，必然会影响头部的血液循环，使大脑中的血管充血。久而久之会引起头晕，眼皮浮肿。早上醒来，必然会头晕目眩，眼皮浮肿，头颈酸痛，仿佛没有醒来。
但是不睡在枕头上可以纠正轻微的驼背现象，但是驼背的治疗主要还是靠平时保持良好的习惯，所以驼背的治疗会影响睡觉颈椎的健康，得不偿失，不建议这样做。总之，选择一个对身体好的枕头，养成使用枕头的好习惯。