枕头影响人们睡眠的重要因素，茶叶枕头很流行，那是因为茶叶有助于人体的健康，能够挥发出香味具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，(www.isoyu.com原创版权)直接作用于头部，那么茶叶枕头怎么做？到底有哪些优点呢？一起来看看吧。
一、茶枕的优点
1.早在金代的葛洪，天然植物_ _茶就充满了中国历史悠久的枕心(茶枕)。>。有茶枕治疗失眠的记载，唐宋时期有很大进步。孙思邈《千金药方>:>；负荷:治头痛的方子你管不着，挑一桶茶让它变色枕着。李时珍《本草纲目》说:绿茶甘寒无毒。可以当枕头用，明目治头痛。
按照中医的说法，头部是各种阳的交汇处，是一个精明的家，气血都聚在头部。头部与全身经络腧穴紧密相连。一些芳香天然植物的挥发性成分具有祛痰、镇静休克、开窍、扩张外周血管的作用，直接作用于头部，起到防病、祛邪、平衡气血、调理阴阳的作用。
2.菊花枕有清神祛湿醒脑的作用，茶枕是提神助眠明目的能力。其实所有的草本枕头都有保健的功能，对人的健康非常有益，只是枕头的高度很讲究。如果有颈椎病，要注意枕头的按摩保健，不容易太高。
二、茶枕的做法
1)将每只茶叶剩下的茶叶沥干，沥干后倒在网上，摊平(不要放厚堆)，放在阳光充足、通风的地方自然晾干。一般茶叶一天就可以干透。用手摸一下。如果还是觉得潮，那就继续晒。
2)我们会把每天剩下的茶叶全部保留下来，这样就可以积累制作茶枕的原料。
3)找一块喜欢的布，缝三面，倒干茶叶，缝开口，凉枕头。
一般来说，它由枕芯和枕套组成。茶枕的制作方法:枕芯需要填充材料，这样枕头在使用时可以保持一定的高度，茶枕内填充茶叶。
这些都是边肖推出的茶枕的优点。如何做茶枕，希望对你有帮助。