如今越来越多的SOHO一族选择在家办公，而这时需要的就不仅是一张舒服的沙发了，办公桌椅成为必须。另外，长时间坐在电脑前已经是现今大部分人的习惯。如此长时间地对着电脑工作娱乐，会感觉眼睛疲劳、腰背酸痛，专家指出这与电脑椅办公桌高度不匹配造成的。
那么，如何选择适合自己(www.isoyu.com原创版权)的电脑椅呢？家具粉丝给你看！
第一，电脑椅的高度要以“参照物”为准
无论是在家里还是在办公室，办公空间的设计都必须以理性和感性为基础，即专业性和个性并重。很多人的办公椅都不达标，所以无法摆脱腰酸背痛。那么，如何才能把办公椅调整到“最佳状态”呢？可以参考下图。
首先，根据工作的性质，将桌子或工作台调整到合适的高度。因为不同的桌子高度对椅子的摆放有不同的要求，有时候甚至需要换一把椅子。书桌的高度一旦确定，就可以以书桌和身体的高度为“参考”来调整椅子的高度。
一般来说，当你站起来的时候，手臂垂下来的时候，正好可以碰到桌子的桌面，这就是你桌子的理想高度。椅子的高度可以根据桌子的高度来调节，但是一般来说，坐着的时候最好保持膝盖与身体垂直。
第二，尽量选择功能可调的电脑椅
一把好的电脑椅，不仅要坐的舒服，还要在垂直和水平两个方向都有很高的自由度，也就是很大的可调范围。
选择一把舒适的椅子非常重要。好的椅子有双气动功能，可以调节椅子的高度和椅背的俯仰角度。
购买方法:可以坐下来感受椅背是否软硬，椅背的曲线是否贴合人体脊柱的曲度，充分支撑背部，腰部是否能缓解背部过大的压力负荷，保证正确的坐姿；椅座是否宽大、厚实、支撑是否充分，不仅可以减少坐下时人体重量带来的冲击，还可以缓解长时间坐在办公桌前对臀部的压力，放松身心，提高工作效率。同时要注意脚轮的选择:是否安全平稳，是否能在地毯上自由转动，滚轮的塑料质感是否太硬，对地板有害。
第三，在电脑椅上放一个垫子，保持坐姿
坐垫可以缓解腰肌的劳损，但使用坐垫时有很多注意事项。首先坐垫一定要放在腰上，放在背上是无效的。这是因为正常人的脊柱有三个生理弯曲，由于生理需要并不呈直线生长。胸椎后凸，颈椎腰椎前凸。从侧面看，脊柱就像是两个s的连接，由于这种生理特点，腰和背不能放在同一平面上。
所以坐在电脑椅上，如果在腰部放一个垫子，可以有效的支撑腰部，维持腰部的屈曲生理，平衡腰椎和腰肌的压力，减少劳损，增加舒适度，预防和改善腰部不适，对稳定脊柱有好处。
其次，坐垫的厚度要合适。不能太细太软，不能撑起腰，也不能太粗太硬。太厚可能会导致腰椎过度弯曲，而太硬则会让人感觉不舒服。选择的时候可以尝试把坐垫放在腰后。如果十分钟后坐垫还是感觉舒服，这个厚度合适。如果感觉背部疲劳甚至疼痛，说明坐垫不合格。而且患有腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症的人更要注意坐垫的舒适性。
【家具爱好者小技巧】如何保持正确的姿势，预防职业病？
保持良好的姿势是预防职业病的最好方法。正确的操作姿势包括以下五点:
1.操作电脑时，使用键盘时要保证手腕平直，也就是说手腕与上、下、左、右方向形成的角度越小越好，既不向后弯也不向下折，不向左扭也不向右扭，这样才能保证手腕始终处于放松状态，不易疲劳。
2.操作电脑时确保肘关节，即上臂内面与前臂的夹角大于90度，手臂看起来尽量直，避免肘部神经被挤压。
3.操作鼠标的要求和操作键盘的要求类似:手放在鼠标上时，尽量保证手腕伸直，上臂和肘部尽量靠近身体，这样手腕的灵活性更大。
4.坐在电脑椅上一定要背部挺直，脚可以平放在地上。背部不直，容易导致脊柱变形，而椅子的高度不合适，会导致腿部过度受力或过度拉伸。
5.坐在电脑椅上时，颈部要尽量挺直，全身要有放松的感觉。
有合适的电脑椅，保持正确的坐姿。我相信你长时间使用电脑不会感到疲劳。但还是要提醒消费者注意休息，千万不要一直对着电脑，每20分钟放松一下眼睛和身体。