皮蛋豆腐的做法大全 皮蛋豆腐怎么做好吃

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凉拌皮蛋豆腐,是家庭常见的家常菜,属于凉拌菜,采用内脂豆腐、皮蛋、香油等原材料制作而成的美味佳肴,凉拌皮蛋豆腐,制作简单,营养价值十分丰富,富含人体所需的各种营养成分,深受大众喜爱。下面我们一起来看看皮蛋豆腐的做法大全有哪些?

  一、皮蛋拌豆(原创www.isoyu.com版权)腐

  要做出一盘好吃的皮蛋拌豆腐需要准备的东西可不少,由于属于凉拌,调味料是最需要准备充足的。

  食材准备

  松花蛋2个,内酯豆腐1盒,榨菜2汤匙,剁椒1汤匙,食盐1/2茶匙,花椒15粒,生抽1/2汤匙,香醋1汤匙,香油1/3汤匙,香菜1棵,白糖1/2茶匙,植物油适量。

  方法步骤

  1、锅中水烧开,加入少许盐拌匀,将豆腐用热盐水浸泡;

  2、皮蛋去壳洗净后切块,榨菜切丁,香菜洗净切末;

  3、豆腐去腥后切块沥干放入碗中,皮蛋放在豆腐上;

  4、取小碗,放入适量的盐,生抽,白糖,辣椒油,香醋,香菜碎,榨菜碎和剁椒拌匀;

  5、然后再烧一勺热油,爆香花椒后将油倒入调味碗中拌匀,然后趁热倒入皮蛋豆腐中;

  6、加入芝麻油,然后拌匀即可食用。

  小贴士

  豆腐有一下豆腥味,用热水煮一下好很多。

  二、家常皮蛋拌豆腐

  食材准备

  皮蛋适量,蒜,剁椒,麻油,生抽,白糖,香菜,豆腐,盐适量。

  方法步骤

  1、将豆腐切成大小差不多的小片,摆入盘中待用;

  2、皮蛋剥好切块后放入盘中待用;

  3、小碗中放入蒜蓉,白糖,盐,醋,生抽,麻油,剁椒,凉开水拌匀;

  4、然后将调好的酱汁淋在上面,撒上香菜,吃前拌匀即可。

  三、简易皮蛋拌豆腐

  食材少,调料少,制作花费时间少,就是这样简单粗暴却有效。

  食材准备

  皮蛋,豆腐,酱油,醋,麻油,盐,鸡精。

  方法步骤

  1、将豆腐放入微波炉中高火叮1分钟,取出晾凉切丁;

  2、皮蛋剥好洗净后切丁,与豆腐一起放入盘中;

  3、酱油,醋,盐,鸡精混合均匀后淋在盘中,淋上香油拌匀即可。

  小贴士

  去豆腥味时,水煮易弄烂豆腐,微波炉就不会了。

  四、皮蛋豆腐的营养价值

  1、皮蛋又叫做松花蛋,是以鸭蛋为主加工而成的。松花蛋性凉,有清肺泄热、涩肠止痢、醒脾解酒的功效。可促进食欲;降低血压;因碱性较大,可中和胃酸。

  2、豆腐是中国的传统食品,由黄豆发酵加工而成,味美且营养价值高。豆腐性凉,适宜肥胖者、高脂血症、身体虚弱、气血虚亏或经常饮酒者食用。