香椿炒鸡蛋的做法 香椿炒蛋怎么好吃

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我国民间自古就有“食用香椿,不染杂病”之说。中医认为,香椿味苦,性寒,有清热解毒、健胃理气功效;它的味道芳香,能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗糖尿病的良药。现代营养学研究也发现,香椿有抗氧化作用,具有很强的抗癌效果。下面我们一起来看看香椿炒鸡蛋的做法有哪些?

  一、香椿炒蛋

  食材准备

  香椿芽100克,鸡蛋4个,盐。

  方法步骤

  1、将香椿芽摘洗干净,切成碎末;

  2、然后将鸡蛋打入其中,加入少许盐搅拌均匀;

  3、炒锅放油,倒入蛋液翻炒至蛋液成型即可。

  二、胡萝香椿炒蛋

  食材准备

  香椿芽适量,胡萝卜少许,鸡蛋适量,香油少许,盐少许。

  方法步骤

  1、将香椿洗净,沥干后切碎,胡萝卜切丁;

  2、鸡蛋打散后加入少许盐,放入胡萝卜和香椿和少许香油搅匀;

  3、炒锅放入少许油,然后倒入混合蛋液,待蛋液四周凝固后翻炒至全部凝固即可。

  小贴士

  香椿最好要新鲜的才香。

  三、家常香椿炒蛋

  食材准备

  鸡蛋,香椿,食用油,生粉,盐少许。

  方法步骤

  1、将鸡蛋打散后待用,香椿洗净后放入开水中焯烫1分钟;

  2、将香椿切碎后加入少许生粉拌匀,然后放入蛋液中搅匀;

  3、热锅冷油,倒入香椿蛋液,中火煎至两面金黄,即可出锅。

  小贴士

  香椿焯水可以去掉里面的一些有害物质。

  四、香椿的营养价值

  香椿的营养极其丰富,不管是钙,蛋白质还是维生素的含量都比较高,它能够开胃健脾,增强食欲,此外香椿含有的一些物质能够抗衰老(www.isoyu.com原创版权),具有滋阴补阳的作用,能够清热解毒,提高机体的免疫能力,还有护肤的作用。

  以上谁就会关于香椿炒鸡蛋的相关知识,希望这篇文章可以帮到你。